一人练背三人力竭
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
leg
...
赛前两周的腿部训练 没有人可以逃过死亡哈克
...
朴实无华的背部训练
...
奥赛选手带我们虐腿 被10磅哑铃片羞辱的一天
...
还是以前练腿有动力 深蹲150kg做组
...
Lu’s Vlog | 赛前五周半的饮食+训练+有氧｜咱就说很想嘬一口奶茶
...
Vlog | 认真练腿才能奖励自己吃东北菜
...
Vlog | 约练健体运动员Ray 强度很顶的胸训
...
多伦多奥赛教练带我们虐背 一个字就是干
...
背部训练完整计划！直接拿走就行了。
...
奥赛选手带我们虐胸 我的胸酸得像过期三年的牛奶
...
古典威少卫斯理大重量背部训练
...
练背两个动作足够了，我就是这样练出来的背。
...
年龄十四岁一个月 练了9个多月 这个背展背阔什么水平（看完：D
...
薄肌练背法！5min居家练背养体态绝了！！
...
比完赛了宝宝们｜逆天赛后8天胖了6公斤
...
【备战King Kong自然赛·终章】决战多伦多
...
练背
...
背阔肌你就这么练！！包舒服的！
...
背怎么练宽？做好这三个动作！
...
学好这个动作！没有练不好的上背！功能增肌兼顾！
...
完整背部训练计划，看完不信你还不会！？
...
坏了，真让他练出来了
...
用最基础的动作帮你练出饱满扎实的背部
...
练背｜背部训练计划
...
雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改！
...
赛后练背日
...
背部训练一个月的对比
...
背展双肱二不会做！多去做这个动作！
...
超级棒的练背阔动作
...
33岁 体脂19%丨专注目标，我只成为我自己💫
...
臂围40以后发现身边人都友善许多
...
俯身划船～
...
一定要练这几个背部训练的动作！
...
奥赛212冠军 科恩·皮尔森 背部训练 距离奥塞还有15天
...
吊单杠，你能吊多久？
...
出去玩以后回来练背
...
40min费教练9.24 周二 背部手臂（含热身+拉伸）自用(1)
...
简单练个背
...
健身｜练背日 放假前的训练也不要松懈