京东 11.11 红包
【睡前】脸部筋膜线基础松解，瘦脸减压增笑，体态正位塑形跟练
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减肚子不难，打通大腿和小腹的通道，坚持拉伸这里，晚餐减半
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【睡前】腋下淋巴导流拉伸，体态精准塑形，深层肌肉锻炼
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【睡前】提拉脸部线条，改善面部过劳肥下垂
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一套动作，改掉耸肩坏习惯，复原颈椎位置，体态平衡调整
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【睡前】冷冻肩拉伸，短促集中拉开硬筋，深层锻炼，体态塑形
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【睡前】助眠压这块肉，自己动手，真的减压，附带瘦脸
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【睡前】3m泡沫肘拉伸腋下，告别拜拜肉，改善圆肩驼背，体态塑形
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【睡前】锁骨上沿拉伸，打开冷冻僵的肩，调正体态，助眠放松
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大椎疲劳拉伸，释放低头族压力，零花费体态自由
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【睡前】3m肩部大硬筋拉伸，改善耸肩驼背体态，肩膀柔软身心轻盈
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【睡前】低头族体态拉伸，正位助眠
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