自用//第三集【费教练】最强全身力量训练（无氧）新手友好，无需器械（全程站立）//侵权必删
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30min组合力量训练，快速减掉20斤并全身紧致！
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自用//第二集【费教练】30min暴汗燃脂瘦全身（小肚子）无跳动不伤膝盖（侵权必删）
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15分钟腰腹核心力量训练｜无平板支撑｜改善腰疼、骨盆前倾｜新手友好【周六野Zoey】
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【自用搬运】费教练30min暴汗燃脂瘦全身（小肚子）无跳动不伤膝盖，适合初学者，简单易学（热身、训练、拉伸）全程跟练版！
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自用//第六集【费教练】凤凰传奇版“暴汗燃脂瘦全身”进阶版（尤其瘦小肚子）/（侵权必删）
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30分钟徒手全身力量无氧训练/全程详细讲解跟练，无重复打卡一遍就够，提高代谢，紧致塑型 美化肌线条
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自用//第五集【费教练】20min最强消除拜拜肉训练，最快一周见效（侵权必删）
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