京东 11.11 红包
费教练30分钟组合力量训练【自用侵删】
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30分钟肩背力量训练（投屏版）热身+训练+动作讲解+练后热身，完整版！
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30min组合力量训练，快速减掉20斤并全身紧致！
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女生30分钟徒手力量跟练（热身+训练+拉伸）完整版
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30分钟徒手全身力量无氧训练/全程详细讲解跟练，无重复打卡一遍就够，提高代谢，紧致塑型 美化肌线条
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女生一周力量训练“周一肩背”
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30min爆燃500卡路里“跟练版”
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费教练30分钟徒手力量训练【自用侵删】
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一周力量训练周一“肩背”60min版（热身、动作解析呼吸、训练、拉伸）保姆级私教跟练！
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费教练30分钟壶铃臀腿训练
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60min臀腿训练（一周力量训练第3集）附动作解析及呼吸！
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女生一周力量训练“周四胸部手臂”
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热身+无氧+有氧+热身女生最强居家跟练（周一肩背）
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费教练15分钟瘦手臂+瘦背训练
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15min臀腿训练
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【费教练】一周训练之45分钟肩背力量训练
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投屏自用【费教练】一周无氧+有氧训练合集（更新全身力量有氧拼剪版）|肩背、腰腹、臀腿、全身
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最强30min有氧跟练，爆燃550卡路里“简单版vs进阶版”无需器械｜新手友好，暴汗燃脂瘦全身（尤其小肚子）
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【自用搬运】费教练30min暴汗燃脂瘦全身（小肚子）无跳动不伤膝盖，适合初学者，简单易学（热身、训练、拉伸）全程跟练版！
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【Jo的力量塑形训练】24min｜哑铃训练 膝盖友好
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【费教练】45分钟高效燃脂有氧训练)简单 且超虐
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60min壶铃力量训练
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费教练哑铃组合力量训练
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20分钟暴汗空腹有氧，燃爆300卡，暴瘦小肚子大腿内侧！
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自用//第三集【费教练】最强全身力量训练（无氧）新手友好，无需器械（全程站立）//侵权必删
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30min“无跑跳全程站立版”有氧！
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减掉20斤只需要这套30min组合力量训练！
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费教练健身30分钟肩背力量训练包含热身➕训练➕动作讲解➕练后拉伸 瘦背紧实手臂 居家哑铃 塑形瘦身减肥
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【自用】费教练跟练|| “ 最强居家全身力量训练 ” 25min
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费教练30min全身力量塑型 自用侵删
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费教练健身 55min 全身力量训练 居家哑铃（附详细动作解析及呼吸）减脂瘦身塑形减重
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60min力量跟练
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女生一周力量训练“周三臀腿”
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费教练45分钟壶铃力量训练
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【费教练】健身40分钟力量训练
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帕梅拉 | 力量训练 | 手臂 肩背 | 减肥 瘦身
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【自用搬运】-费教练45分钟力量跟练
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【费教练30min 矿泉水 哑铃 组合力量训练】
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【费教练】35分钟站立高强度训练，全面提升腹部、侧腰、下腹力量！
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费教练健身40分钟 全身哑铃力量训练 瘦臀腿瘦腰瘦手臂瘦身塑形减脂燃脂健身
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费教练27min全身力量训练【自用剪辑侵删】