3.1 | 周三早 | 全身循环训练
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6.5 | 周一早 | 全身循环训练 |
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3.1 | 周三晚 | 全有氧训练
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2.22 | 周三早 | 全身循环训练
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7.20 | 周四晚 | 全身循环训练 |
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11.14 周一晚 全有氧训练
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5.3 ｜ 周三晚 ｜ 全有氧训练 ｜
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4.10 ｜ 周一晚 ｜ 全有氧训练 ｜
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9.20 | 周三早 | 全身循环训练
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9.18 / 周三早 / 全身循环训练
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11.1 周三早 / 全身循环训练
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6.14 | 周三晚 | 全有氧训练
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德沃夏克B小调大提琴与管弦乐协奏曲作品104号（班贝格交响乐团赫鲁萨指挥斯特克尔大提琴）
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2.8 | 周三晚练 | 全有氧训练
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6.17 | 周六晚 | 全有氧训练
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7.13 | 周四晚 | 全身循环训练
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6.3 | 周六晚 | 全有氧训练 |
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1.5 ｜ 周五早 ｜ 全身循环训练｜ 阿鑫塑形燃脂
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6.21 | 周三早 | 全身循环训练 |
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10.6 | 周五早 | 全身循环训练
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11.22 / 周三晚 / 全有氧训练
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1.20 | 周一早 | 全身循环训练
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4.12 ｜ 周三晚 ｜ 全有氧训练 ｜
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7.7 | 周五早 | 全身循环训练
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4.11 ｜ 周二早 ｜ 全有氧训练 ｜
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9.11 / 周三早 / 全身循环训练
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8.17 | 周五早 | 全身循环训练
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6.24 | 周六晚 | 全有氧训练 |
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1.24 ｜ 周三早 ｜ 全身循环训练
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11.14 周一早 全身循环训练
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11.12 周六早 全身循环训练
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1.24 ｜ 周三下午场
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10.25 | 周三早 | 全身循环训练
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5.11 | 周五早 | 全身循环训练
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6.11 | 周日晚 | 全身循环训练
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9.13 / 周五早 / 全身循环训练
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12.20 ｜ 周三早 ｜ 全身循环训练
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5.19 ｜ 周五晚 ｜ 臀腿+有氧训练
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12.15 ｜ 周五早 ｜ 全身循环训练
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11.27 ｜ 周一早 ｜ 全身循环训练
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8.21 / 周三早 / 全身循环训练