ginga-球感最难练的动作，今天练习下基本动作，看看几天能做出高级动作
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第十五天，精进盘带的拉球、拨球扣球水平
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加强腿部力量⚽️⚽️⚽️
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第四天，射门练习
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第二十八天，射门和长传练习⚽️
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20米，定点，右脚，无对抗射门训练
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第三十六天，腹股沟拉伤后的恢复训
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第三十五天，身体各部位颠球练习
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院队系列—脚背停球
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这绝对是我30多年来学习最系统的射门方式
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