20米，定点，右脚，无对抗射门训练
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【射门技巧】如何练就无逆足？训练逆足射门的建议！
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新手进阶（二）标志碟四种训练方法
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第十四天：盘带+传接球+球感，基础阶段结束！
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兄弟们这几个动作请务必做熟练
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新手进阶（六）身体敏捷性训练，踢球时快速重心转换
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五种绕杆动作教学，你会哪几种？
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第二十四天足球基本功训练，传球练习
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第三十五天，身体各部位颠球练习
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中场必备十种控球动作
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新手进阶（五）五个动作提升踢球时脚步灵活性⚽⚽⚽
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如何让你的射门像炮弹一样，接下来这6个练习可以帮助你提高射门的力量
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传接球至关重要，停球低一下一定要练好！
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人不就是活那么几个瞬间吗
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第二十七天，盘带+体能训练⚽️
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足球球感训练 基础＋进阶
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球场上常见的假动作
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《两个月成为球队主力》第五天
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第41天 盘带过人训练
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第二十二天，盘带的组合动作⚽️⚽️⚽️
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这几种盘带还不会的抓紧去练
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颠球的正确打开方式
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第三十二天，拉拨扣组合训练⚽️
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足球基本功训练第二十六天⚽️
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接队友传球后的摆脱练习⚽⚽⚽
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这四个动作单拎出来发，是因为它们兼顾了变向能力与脚下频率的训练，感觉练了这几个动作后我自己的盘带能力得到了明显的提升，想提升自己野战水平的小伙伴们赶快练起来吧
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每天十分钟的盘带联系
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脚尖捅射慢动作教学，技术正确才能不受伤
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第二十九天，体能、盘带、射门训练
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十个动作球感练习-每天十分钟快速提升球感
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新手进阶（四）快速提升踢球时脚下频率
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小空间内八种过人练习⚽️⚽️⚽️
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第二十五天，球感，盘带和力量训练
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练起来兄弟们⚽️⚽️⚽️
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五种基础盘带动作
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《两个月成为球队主力》第六天
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两个月成为球队主力-第一天
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踢球的都会马修斯过人吧，进阶版不试一下吗
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第十九天，台风来了也得练⚽️⚽️⚽️
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第七天 爆发力速度练习
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中后卫该怎么练，五个练习帮助你成为球队的后防大闸