京东 11.11 红包
第十五天，精进盘带的拉球、拨球扣球水平
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第二十二天，盘带的组合动作⚽️⚽️⚽️
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这四个动作单拎出来发，是因为它们兼顾了变向能力与脚下频率的训练，感觉练了这几个动作后我自己的盘带能力得到了明显的提升，想提升自己野战水平的小伙伴们赶快练起来吧
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连续拉球拨球扣球练习
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第二十七天，盘带+体能训练⚽️
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第二十五天，球感，盘带和力量训练
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ginga-球感最难练的动作，今天练习下基本动作，看看几天能做出高级动作
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几种盘带练习方式⚽️⚽️⚽️
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过人练习
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这几种盘带还不会的抓紧去练
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第41天 盘带过人训练
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第二十四天足球基本功训练，传球练习
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《两个月成为球队主力》第十一天，坚持就是胜利！
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第十四天：盘带+传接球+球感，基础阶段结束！
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过人还得这么练
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第二十八天，射门和长传练习⚽️
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脚下有活，逼抢不慌
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提高运动表现训练
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居家爆发力增强练习
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第四天，射门练习
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体能训练
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在家练球感的五种动作
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《两个月成为球队主力》第十二天
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停高空球练习
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腿部爆发力训练
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《两个月成为球队主力》第九天
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边锋5个精选盘带技术练习
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踢球遇到瓶颈？很可能是髋没打开
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步频怎么练？楼梯间就可以搞定
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五种绕杆动作教学，你会哪几种？
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第二十九天，体能、盘带、射门训练
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第一脚触球练习
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20米，定点，右脚，无对抗射门训练
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足球球感训练 基础＋进阶
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颠球的正确打开方式
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球杆进阶训练（二）
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21个练习提升运球过人能力
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两个月成为球队主力-第一天
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居家徒手核心力量训练
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五种基础盘带动作
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踢球，一定要练大腿