京东 11.11 红包
太极修身 | 一日禅体验营 唤醒觉知 开启智慧 修身修心
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站 桩：气血足 精力旺，是提升精气神的法宝！9分钟跟练版。
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坚持多练这个动作，养好脾胃！
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拍打八虚(1)
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初学太极，需了解“太极八法”，健康养生动起来！
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太极八法：掤 捋 挤 按
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第八式：背后七颠百病消｜健身气功八段锦 精讲示范 新手跟练
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抖阳功 |生发阳气 一身轻松！
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"三心二意"学太极 | 太极是调理身体的最佳方式
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八段锦：第三式 调理脾胃须单举 讲解示范
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太极之美 如诗如画：初学太极先求架势端正，再求气韵贯通。
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太极：练得是拳 放松的是心！
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练不好太极的原因找到了···
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太极让我们慢下来 静下来，生活需要平衡。
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五步学会太极“单鞭”,健康动起来!
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一个动作“健脾和胃” 简单易学 确实有效
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24式太极拳：背面全套跟练 全民健身首选
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24式太极拳：左右下势 金鸡独立 精讲示范
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太极禅瑜伽 | 和谐与平衡共存
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太极追求松 静 柔 活 稳，努力精进中…
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陈氏太极拳：节选动作分解
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太极武当剑 | 49式全套演练
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陈氏太极拳【一】：沉浸式口令带练，强身健体、愉悦身心······
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太极：因喜欢而热爱，因热爱而坚持！
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八段锦全套跟练
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八段锦第四式：五劳七伤往后瞧 讲解 示范 跟练
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老架一路（一）｜内劲统领全身 步法轻灵稳健
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有氧运动更健康！24式太极拳6分钟全套演练。
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【晨练打卡 贵在坚持】武当剑法练习，太极养生动起来
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三角侧伸展式：提高肺活量、强健心肌。
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狸猫捕食：全身放松，腰背更灵活。
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24式太极拳；全套镜像跟练版来了
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东方智慧的融会贯通：太极禅瑜伽
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太极&瑜伽相融 动中有静 静中有劲！
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每天3分钟，轻松美体塑形 | 3个动作瘦全身
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持续修习“八段锦”养出健康好身体。（12分钟全套、镜面、跟练版）
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24式太极拳：全套背面跟练。对自己的健康负责，提高免疫力、居家锻炼，这么练就够了！
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禅修营|2023年杭州 北京 广州 成都活动进行中····
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开龙脊：小动作 有大作用。
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马步桩：无需剧烈运动，只需静静一站，全身经络气脉全打通! 去除湿邪，提升阳气!阳气足 则百病除。
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