V
主页
拍打八虚(1)
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
30岁养生指南!肠胃、睡眠、心态亲身忠告!
拍八虚前必看!4种人不适合,你在其中吗?
【早起自用】21分钟~最伟大的拉伸+八段锦+拍八虚
每天甩手100次,我坚持了20天,打通肝胆,全身经络都通了
拍八虚-自用
【Yuuka Sagawa】8min瘦双下巴拉伸训练,改善圆肩驼背、颈部前倾、颈椎疼痛,提升气质
早晚甩手十分钟,百病绕着走
自用国家体育总局八段锦带呼吸2遍+拍八虚
8段锦跟练30天我发生了什么变化?精气神都溢出来了!传下去!
正确拍八虚 身体干净脸漂亮 拍走浊气
锻炼跟练自用(冥想 拍八虚 八段锦 站桩)
5Min道门甩臂功🔥简单不累✅更适合东方体质❗一遍通全身,升阳气🌞去湿气💦养内在五宝六宝~
古法健身太牛了❗️更适合东方体质🔥每天9分钟轻松养成好体态|好气质~别笑真有用✅古法站立瘦背跟练♥️
八段锦+拍八虚(跟练版)
拍八虚+敲胆经自用跟练版(各一遍)
坚持拍打八虚,身体会有什么变化?三个月经验告诉你
不愧是骨科医生,3个动作拯救颈椎疼痛,坚持14天以上你会感谢我
4分钟肩颈拉伸!告别手机颈 低头族酸痛
敲胆经正确方法,每天50下,疏肝利胆,排出垃圾,一身轻松
8招消除损命富贵包!/改善圆肩驼背,脖颈前伸/缓解肩颈酸痛
自用晨练合集:八段锦两遍+拍八虚+15分钟站桩
中式养生操+拍八虚(25分钟)
热身+八段锦+拍八虚+拉伸【自用】
健身气功八段锦(高清版)+拍八虚 每天一遍自用练习,增强体质
中式健身太牛了❗️排湿排毒|简单不累,更适合三伏天养生✅淤堵不通|湿气重一定试试【7min跟练版】冬病夏治开始喽~
《黄帝内经》拍八虚养生操!你拍对了吗?
帕梅拉 - 10分钟 有氧一千步|踩点狂魔 暴汗预警 只要我走得够快 脂肪就追不上我
八段锦,国家体育总局推广版|12分钟呼吸口令跟练,当代年轻人养生~
【薄背锻炼】日本体态大师Yuuka,薄背,提升体态,坚持有效,2022年更新8分钟锻炼视频
养生拍打操《30分钟穴位拍打》每天两遍,改善僵硬麻木
拍打操标准版
【投屏版】10分钟消食运动!餐后必备!站立瘦全身!Kpop人必冲!
屁股淤堵,6条经络会不通,每天拍100下,疏通经络,通便、排毒!
【拍八虚+八段锦】先拍后练,每日一遍(自用版)
淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生
中医-拍打操
早敲胆经=神清气爽+改善白发+排毒减肥+瘦大腿
【8min魔鬼扭腰】甩掉后腰那两坨!真的巨掉秤!无跑跳全程站立,效果太绝了!
快速瘦手臂!8分钟消除手臂赘肉训练,一周见效!(MIZI)
【4星期有效瘦背】全程站立练背 |背部挺拔体态矫正 | 在家运动