京东 11.11 红包
3组6公里，高原跑不动了！
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2024全国田径锦标赛男子5000米贵州毛金虎13分50秒卫冕
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汗流不止，跑起来才有风🫡
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两年前的跑姿，一人一句点评一下，脚下穿的是风行10，是我比较喜欢的一双跑鞋，我还特意去翻了一下记录，没有找到，好像是我摆拍的。
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450配速｜发一个跑步视频好多人批评
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徒手力量训练大集合，up比较喜欢的动作。
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马拉松赛后恢复方法，做到这几点，健康跑步远离伤病
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高原30公里354配速完成，奖励自己一顿小烧烤！
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【3:45/km】节奏跑实录
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8公里，平均配速308，内心是痛苦的。
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晨跑20km+下午15km+7组200m冲刺跑，今天找到一条肯尼亚风格的土路，跑起来巨舒服，以后的有氧就跑这里来跑
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邯郸半马赛前最后一次强度 感觉状态很好 剑指115
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退役中长跑运动员速度训练200米间歇，26秒以内一个，组间休息1分钟，满满的压迫感，我上去最多顶两个。
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高原间歇课，15个1000米休息2分钟，数据在视频最后面。
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8公里318配速阈值训练，海拔高度1900米，非摆拍320左右配速。
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高原35kmLSD训练，平均配速4分02秒
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雅各布英格布里特森：“我没有跑过20km以上的距离。”2024哥本哈根半马赛前采访
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挑战3公里8分59秒，技巧分享
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长春马拉松半程第一，拉爆第一集团
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25公里渐加速，430起步，320结束。
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来自国产大迫杰“最强大学生”吉林马瑞 长春半程马拉松跑姿
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雅各布：我近半年都不会尝试半程马拉松了
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30个400米最后一个钉鞋54秒
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最基础的有氧跑，快一点儿还是慢一点儿？
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恢复后的强度20个400米组休45秒，感谢陪伴！
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3个4公里跑出信心！
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5组800米+2700米海拔有氧|训练分享
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楚雄马拉松赛道随拍，领跑女子第一254安全完赛，高原全马长距离训练。
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广元半程马拉松以赛代练拿到亚军，一起体验下比赛前几公里的压迫感
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愿青年们都向上，能做事的做事，能发声的发声，不必等待炬火！＃马拉松＃大学生＃开学季＃田径场＃体育生＃跑步
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2000米跑到2700米海拔高度，夏训第三次梁王山之行，完成任务！
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更新一下下，又要去比赛咯，场地赛可能不是我的强项～
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最有效的腿部拉伸动作，让你再也不担心运动腿变粗！
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5公里35分钟在b站什么水平
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嘟哥首医田径场400米x8，刀叔出战😂
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官宣！雅各布英格布里特森将参加明天的哥本哈根半马，与世界纪录保持者基普利莫同台对战！这是雅各布的半马首秀
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云南昆明一小时节奏跑平均配速338
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你穿过最好穿的跑步背心是哪一款？
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半马pb1小时08分51秒！
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到达悉尼马拉松，看看这个比赛的参赛包和博览会有什么不一样？
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不吹不黑｜2024年秋冬跑步外套对比分析——共计17件❗