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两年前的跑姿,一人一句点评一下,脚下穿的是风行10,是我比较喜欢的一双跑鞋,我还特意去翻了一下记录,没有找到,好像是我摆拍的。
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跑姿的打磨是一个日积月累的过程,我看到这个视频的时候,当时还是摆拍的,各方面都有欠缺,核心,下肢,摆臂,好多不足的地方,通过长时间的坚持和积累,跑姿终于改善了一点,俺还要继续加油!
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320跑姿实拍,非摆拍!
强度是受伤的主要原因,不是跑姿
各配速段跑姿欣赏,非摆拍,骑自行车全程跟拍,今天有点厌跑,队友也不出来,本来想随便跑跑的,没跑多久,来了好多小姐姐拍照,速度就压不下去了。。。
这绝对是嚣张的天花板了.......太欠了
教科书式前掌着地跑法
上午10点大太阳,10km33分12,有队友一起跑就是好,虽然后面套了他的圈。
4组2㎞间歇,第3组原声完整版,明天出发昆明咯!看看我带一些啥去训练。
退役中长跑运动员速度训练200米间歇,26秒以内一个,组间休息1分钟,满满的压迫感,我上去最多顶两个。
第一视角带你跑步,看了等于跑了,日常28km完成,新设备拍摄insta360go3感觉还可以哦,非常方便,又来了几位小伙伴。
业余和健将的差距,咬牙也跟不上呀。
索康尼新品入门跑鞋,火鸟3开箱分享体验,作为一双入门级跑鞋,给我的惊喜还是蛮大的,日常穿搭慢跑首选,618有活动价格更低,感兴趣的小伙伴可以了解一下哦
5.20,一位伤心的高中生 孤独的在田径场滚动。🥹🥹😭
去年今日发布的一个短视频,那时候还不玩b站,认真准备区大学生运动会,好像也是周末,一个人雨站长距离,后面几天都是下雨,文案是“下雨也阻挡不了我前进的步伐”
奔跑在玉龙雪山脚下,每一步都是奢侈的,沉浸式感受27.6km半越野跑,早上出门有点冷,慢慢的就出太阳了,不过没有出很多汗。
一个人的长距离,过程是痛苦且煎熬!15km的时候就不想跑了,谁让我今天定的是20km呢,最煎熬的后5km(哭)今天课比较多,上午早八,下午满课,只好挤出时间来跑
丽江第一天,上午20km+下午10组400米间歇,平均74秒一个,以后的视频,昨天的视频今天发,今天的视频明天发。
跑步吃的是青春饭,也就那么几年
聊一聊我的跑鞋……希望看完能给你购买跑鞋有一定的帮助,创作不易,记得一键三连加关注。
弹射者黑马1.0简单开箱视频,鞋子还没穿过,我先不多说评价,等我后期体验。
“赏心悦目的跑姿”
“上山偶遇下山虎 他说我要吃三年苦” #中长跑
高原全马246安全完赛,一些小片段,剪个短视频睡觉了,明天复盘一下这个比赛。
1000米2分48秒,上午顶着大太阳跑,实属有点难受,下午和小伙伴们快乐慢摇。
两段视频分别拍摄于2019.4.4和2020.6.1,一年多的时间虽然有了提高,为此我也付出了很多很多,可惜的是后面没有坚持下去,大二的时候才重新爱上跑步。
20组400米平均69秒一个,组间慢走100米,除了热一点,其他都还好,数据在最后面,痛苦面具是我大哥的。
只有痛苦是最真实的存在
317第一视角跑步,4个400米刺激一下,周末比赛见。
如何提高步频?从171到187我的经验分享!
丽江体育中心8km+5km+3km+1km+400米训练原声。
都快忘了,三分配速是啥感觉了,恢复的过程很痛苦
《关于我第一次测5000就sub1550这件事》
8公里,平均配速308,内心是痛苦的。
今天跑休,更新美食视频 猪蹄大乱炖。吃了几块肥肥的,满满的罪恶感,昨天体能练完,好多部位都比较酸痛。
今日小强度,40分钟阈值训练,跑前不要吃东西,今天跑前嘴馋,吃了一根小香蕉,跑着跑着肚子痛。。。大家感觉这双鞋值不值330呢?
别担心,max会带你统领第一圈
质量不高的速度课400米56秒,没有完成预定目标。
拖鞋战神雨天12km平均配速430,关于课表简单聊一下。
高原训练vlog坐标:云南昆明 最后一组跑到缺氧。
端午节雨战半马成功打开70分钟大关,夏天好好训练,期待下半年正式比赛。
10km32分51平均配速317,今天有点小累,不太想剪长视频。