V
主页
【备赛最后一周如何做状态】Ep.17【ROAD TO SANYA】倒计时3天
发布人
微博:@短腿小萝卜_babycarrot B站互动方式:点赞评论本视频,我会选择一个最有意思的评论送本期奖品 BGM: Ikson - Views -Vlog no Copyright Music- - DASH GAI-豁得凶
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
身体“断钠,灌水,充碳”是什么样的感受?【备战职业赛】Ep.11
第一次健体备赛记录/赛前6天/全天饮食/胸部肩部训练
【备赛记录】赛前一周状态|进入磨人的最后阶段了
大H - IFBB PRO 备赛计划最终章 - 自然赛全记录- 赛前三天训练调整 - 饮食调整 2019加拿大自然职业赛
【ROAD TO SANYA】倒计时9周 【揭秘世界上最豪华的健身房】Ep.04
【ROAD TO SANYA】倒计时11周;女生练胸的“秘密”(Ep.03)
【如何成为“背影杀手”】Ep.11【ROAD TO SANYA】倒计时3周 (ft. 吴龙/小珂/努努/帅)
【赛前跟着大宝贝疯狂虐背?】Ep.16【ROAD TO SANYA】倒计时6天
「男女如何使用减脂补给?」//Ep.15【ROAD TO SANYA】倒计时8天
【ROAD TO SANYA】倒计时12周;奥赛,我准备好了(Ep.01)
【小萝卜从来不练腿?】Ep.14//【ROAD TO SANYA】倒计时8天//(ft. 汉堡/欧力姆)
【欺骗餐后的爆炸式练胸】Ep.13【ROAD TO SANYA】倒计时9天(ft.汉堡/欧力姆团队)
【勿忘初心】Ep.19【ROAD TO SANYA】比赛日
毫无保留的备赛饮食Vlog,内含大量饮食干货,欢迎备赛减脂的小伙伴互相交流
【小萝卜来了】北京奥赛&职业卡
【ROAD TO SANYA】倒计时4周 【这是龙战队2019】Ep.10
【我的首场职业赛】Ep.18【ROAD TO SANYA】比赛日
冠军拿下!2022奥赛我来了!来自中国!
【ROAD TO SANYA】倒计时12周;奥赛冠军要跟我比赛?(Ep.02)
【ROAD TO SANYA】倒计时6周 【跟奥赛冠军大浪哥狂虐背】Ep.07
【ROAD TO SANYA】倒计时6周 【奥赛冠军大浪哥带你升级罩杯】Ep.08
职业健体选手的一天!【备战职业赛】Ep.10
【ROAD TO SANYA】倒计时5周 【超市选购减脂食材&背部干货】Ep.09
凌晨4点的洛杉矶开始训练!没有借口!【备战自然赛EP.18】
这个人居然把我虐哭了!肩膀训练强力干货!【备战职业赛】Ep.06
【ROAD TO SANYA】Final终章
我努力了七年,终于登上了这个舞台【备战奥赛EP.18】
【台湾夜市的十种“增肌”食材】Ep.3
八年训练经验分享,帮你省了10万私教费用
备赛120天,是时候检验成果了【备战奥赛EP.17】
挑战陈康的一天!
任何人都适用的碳循环减脂方法,职业运动员为你揭秘【备战职业赛】Ep.02
世界健美教父查尔斯带我雕刻背部细节【备战自然赛EP.21】
职业健美运动员赛前最后的付出 【备战奥赛 EP.16】
干货!健美赛前一周脱水原理操作及饮食安排与食物选择讲解!最细解释 使用利尿剂到底会有什么副作用?
赛前脱水充碳避坑,没有比赛经验的同学看过来。
减脂期吃一顿3000卡的欺骗餐!!!【备战奥赛 EP.10】
干货!健美比赛充碳原理讲解与实际操作运用,最细解析!
减重20KG地狱体验!后期0碳0钠训练,全天水煮鸡胸肉「备赛纪录片」上篇
备战自然赛的饮食计划和训练计划的分享