修行的人，哪个还没几把刷子呢？！雇不起人，只能自己动手设计房子。
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道家“导引术”并不难，老修行将这一式跟大鹅联系起来。简单3分钟，身体就可以得到舒张。
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田地里到处长满了灯芯草 ，准备锄掉，被老修行止住。“采挖回去，平时泡水喝多好啊。这可是通心的
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今年野生鸡头黄精太难收了。产量少，山里人还不愿意挖，零零散散这才收了不到1000斤，把小的一挑，估计"黄精膏"100斤都熬不出来。
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常年打坐，老修行总结出一个秘密，一个鸡蛋就能纠正打坐姿势，你学会了吗？
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看着调理身体的小姑娘冷的打颤。老修行赶紧劈柴生火，小土房顿时温暖起来。
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雷击木
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瑜伽的这个动作，其实在道家导引里早已有之。不过，没有点基础的人还真做不好。你看，老修行做很轻松。
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但凡做真正的传统九蒸九晒黑芝麻丸 ，一定有自己的天然晒场。如果没有，那只能叫“久蒸久晒”。
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5月份在南神道觅得几株夜来香，现在老修行百草园里已经开花了。草木也是有灵性的，换个地方，就有不同的生机。
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山里啥稀奇古怪的都有，这个小东西自我防护意识很强，还好老修行很少用动物入药。
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又遇到一味不认识的中草药 ，老修行说是“开口箭”， 大家有认识的吗？
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牛爷分享自己练得道家引导功，练过道家功夫的，几分钟内就能感觉到气的运行。
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人生如白驹过隙，有些事，有些人真的就是转眼即逝。面对未来，我们都要微笑面对，向上生长，向内求己
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生活本不苦，苦的是人心
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商陆在农村叫见肿消 ，传统医学对有du的药材，总能化腐朽为神奇。
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刚打坐没一会就瞌睡，坐不住？老修行演示他自己是如何打坐的。
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果然如老修行所说“慢工出细活”。不枉费柴火熬了60多个小时的纯天然无添加黄精膏 ，黑红透亮，滴水成珠。
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在扎发髻方面，真的可以出师了。
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活到老，学到老，在老修行这里得到了验证。这本“玄隐遗密 ”值得一读。
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打坐的方法有很多，老修行根据自己的经验总结出来这些要注意的点。做到意念合一，控制呼吸。
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修修补补才是人生，一地鸡毛才叫日子。
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山里条件不好，许多事都得自己动手。大家希望看到一位仙风道骨的道人还是平凡的老人呢？
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万两黄金不mai道，十字路口白送人。
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桃胶大家都知道，椿树胶有人用过吗？跟肺有关！
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遇到志同道合的老修行是多幸运的事。
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老修行本着求真务实的态度，凡遇奇草必先尝之。常言，如若不尝，但遇良药，那不是可惜了。
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来武当多年，依然忘不了家乡的美食，手艺还行吗？
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屋漏偏逢连阴雨，又要下一个星期雨。住惯了草棚的老修行特意给我们搭了帐篷。
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怀疑老修行采中草药是在作秀？看看这林子！根本没有路。给大家采药，老修行虽然岁数大，但还是走在最前面探路。
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老修行告诉我们”一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先”。此三宝，持而保之，才能成器。
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山上遍地都是的桐树叶子，做成桐叶粑粑 。连叶子一起吃，散寒不错。
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每天睡前拍打“百会穴”200下，一窍开则百窍开，心情舒畅，轻松入睡。
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山人好，山里妙，山人山里采好药，采药偶遇麻佐料，佐料回去也做药，做药发散开肺窍，师兄师弟夸作宝。
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中华传统武术之达摩杖，少林寺72绝学之一，不被人知的厉害功夫
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收了400多斤野生#黄精，大的做九蒸九晒黄精，小的移栽到阴坡，明年这里就是一大片黄精园.
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很多民间中医都有自己的拿手技能。关键是人得信，请多给他们一些时间，多一些信任。
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古人善取中草药名，“决明子”让干涩的眼睛明亮。熬夜多，火大，肉掉不下来，都可以多喝。
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都说武当玄武拳难学，看来还是练少了！
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知之为知之，不知为不知。开个围炉会，向常年挖草药的山民请教。
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晚饭后与老修行闲叙，有些传承的小秘法，真的很神奇。