两年没锻炼，菜鸡的器材展示！
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两年没认真练，俯卧撑几种方式示范！
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两年前的本人腿部锻炼方式，不一定会适合所有人！
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本以为代理老板会严厉，却不料是最懂员工心的领导
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两年没练，仰卧起坐都做不了几个了。。。
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开学后新室友各个身怀绝技，谁知都抵不过我带的农村土特产
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维持身材比突破更难坚持！！
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身材记录vlog『2020.04.30』
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身材记录vlog 2020.0407
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『TL爱健身』腹肌拯救计划vlog 6
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您看，多久能打业余健体？
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除了健身我一无所有
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牛角包买重了……
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健身vlog之手臂搞一波
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『TL爱健身』腹肌拯救计划VLOG 4
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『TL爱健身』无器械训练新手向
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既然开始了，就不可能结束
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今天照例☞身材记录vlog
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关于我曲臂臂围只有37，网友不信这件事！
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『TL爱健身』腹肌拯救计划VLOG 1
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『TL健身』男人最重要部位之一:背部训练！！！
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【陈列1】第一支视频求三连！
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不定时更新身材记录变化！
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【独家】《凡人修仙传星海飞驰》第43集预告发布！【总第119集预告】
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『TL爱健身』腹肌拯救计划vlog 7
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佛系健身十年的身体状况！
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练收笔之前量个臂围！
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28岁的我，目标是练到38岁！
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你有多久没有坚持做一件事了？
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UP十年佛系健身的心路历程！！！
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当你懒惰一个月还能维持身材吗？
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头发短了是否更强了？
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快三十岁，你坚持的事放弃了吗？
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身高182，体重80kg，细狗身材
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恢复训练第二天打卡
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头秃的我回来继续锻炼了！
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【TangLong健身】论健身新手初期该注意些什么？
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十多年，其实我根本不自律也不努力!
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细狗恢复锻炼
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炸裂性感！肌肉男穿上小背心，颜值爆表，让人目不转睛！