不下水？也能游泳训练？说不定还事半功倍呢！！！！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
腹部训练从软变硬
...
游泳初学者三步轻松搞定水中站立
...
十年没下水…整个泳池蝶仰蛙自混合泳拉长游~
...
游泳三十年｜30秒纠正自由泳打腿错误动作
...
山野间呼吸畅游~享受和大自然的亲密接触！
...
听口令，我一划，你一划！（游泳训练中和队友的神同步~）
...
水性好可以在水下玩哪些简（mei）单（yong）的花花肠子？
...
让我看看谁的蝶泳腿还在水里只“顾涌”不走水？
...
一分钟学会换气？游泳初学者必看！游泳老司机自我检查！！
...
这自由泳转身太帅了~慢动作回放一次学会
...
Daily vlog｜早起+游泳+读书=充实的一天~
...
30秒学会游泳国家队运动员下水前热身
...
被队友吐槽我游泳都不动的…千米公开水域比赛（一定要看到最后）
...
重要的事情就说一遍~自由泳走水秘诀儿
...
自由泳拉长游~划手节奏和音乐节奏完美统一了~
...
蝶泳进阶训练，水下我做这几项
...
跑步也要练力量，预防损伤、提升速度的3种力量训练
...
肩部训练方法
...
爆发训练释放一下
...
巴黎奥运会是去不成了……
...
游泳小tips|训练结束一定要好好放松游！
...
00后高中男生+95后男生+85后阿姨的25米冲刺
...
队友实力诠释什么是放松碾压式达一级夺冠！全国成人游泳游泳锦标赛
...
练肩你直接这样瞎练就可以了，千万别学我这样做。
...
抓住夏天的尾巴~拥抱大自然！游个畅快！！
...
意外溺水如何自救，赶紧学起来！
...
接力娱乐局~浅冲一个30秒
...
国际健将健将一级运动员云集的4*50米男女混合泳接力-全国成人游泳锦标赛
...
比赛记录｜看看游泳人的公开水域游泳比赛长啥样
...
一个动作全方位练背
...
七夕节过完了快来训练喂
...
解锁自由泳走水的关键几步！
...
动物流腕关节训练详解
...
价值1500的蛙泳课都教些啥，赶紧学起来，怒省1500！
...
适合新手的腹肌训练｜新手坚持一个月你就会看见明显效果 #腹肌训练 #居家锻炼 #自律
...
游泳耳朵进水？我发现了新大陆~
...
比赛记录｜蝶泳永远是最美最优雅，不接受反驳
...
无器械也能练下肢力量！
...
新手健身一周力量训练计划
...
真诚发问！据说“运动的尽头是游泳”？？？