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京东 11.11 红包
蔬菜真的好刮油水哦,每次吃油腻的肉时,一口肉一口蔬菜就会好很多
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BGM: 塞尔达插曲 地中海饮食法是最佳糖尿病饮食,主要预防心血管、糖尿病等慢性疾病,辅助减肥。以粗粮代替精密白面,白肉代替红肉,控制高脂肪摄入等,适合大多数人,适合本土化饮食。具体规则请移步主页专栏!
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听说看我视频可以抑制吃垃圾食品🤣尊都假都?!
地中海饮食法早餐丨培养早上吃蔬菜的习惯
地中海饮食法早餐
全麦面三吃丨高汤面,葱油拌面,芝士虾仁炒面
这顿早餐给我抗饿了六小时啊
上海又闷又热,做饭只想速战速决
谁相信我一个月伙食费才1000多啊!在上海怎么生活全看自己,贵有贵的吃法,便宜有便宜的吃法
地中海饮食法营养早餐
备餐系列4丨一周不用烧米饭了
这个全麦包已经简单到不能再简单了,都不用揉面了,而且非常省时间
全营养早餐
长期吃的干净,我的胃像人体验毒机
茄子咖喱焗饭丨冻柠茶丨烤小食
从吃饭开始改变生活
100%全麦吐司烘焙过程,减脂期主食
周末解压大早餐:杂粮刀切丨牛油果烤豆腐
穿衣讲品味,吃饭也得有品味啊!
清淡胃已养成
很多大学生已经开始养生了
正宗俄式酸黄瓜,和买的味道一样
早起10分钟,简单搅一搅就能做出美味的蔬菜蛋堡,简单营养又好吃
用了新锅后,做饭欲望满满当当! 新锅已经养的差不多了,前几天煎蛋还有点粘,于是每次都烘干并摸油处理,今天已经不粘了。
做饭就是那么简单,不要复杂
打起精神,认真做饭,最美早午餐!
健康饮食去浊相
蔬菜这么调味太好吃了啊!
让人发汗的冬季汤水早餐。味道不辣,因为加了很多香料,吃了会出汗
晚餐:牛尾罗宋汤丨金枪鱼松子拌饭丨蒜泥西蓝花
目前人生中最低体重
周末中式brunch
孩子正在长个子的时候,多给孩子做这个三鲜蔬菜卷,鲜香营养又好吃
早餐:热腾腾的鱼片番茄荞麦面
不加亚硝酸钠的自制培根有啥区别?一口蒸锅搞定烟熏培根,从此烟熏自由
这么吃让身体处于最佳状态
春天的时令食材蕴含着高能量
冬天手脚冰凉的可以多吃咖喱
自制麦乐鸡块丨15分钟的营养早餐
开始地中海饮食法,先把握饮食结构,心里要构建饮食框架
能量早餐,流心蛋汉堡!
一直封印中,现在一天就两餐