五步拳微课
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跳绳之并脚跳微课
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立定跳远优课
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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杂念太多？如何“关停”大脑？
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师爷上个月走了……师父打了整套拳，让我录下来。
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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中南海保镖现场演示擒拿术快准狠太厉害了
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史诗级八段锦
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学会唐横刀“翻手技法”分解教学
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于海：这才是太极拳！吴京：我跟他打过！于荣光：太厉害了！
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双人合作跳优课
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偃月刀必须要配大胡子不然没有文化底蕴
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三年武术不如仨月拳击，此中门道甚多！
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黑神话寅虎【苗刀】刀法分析
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形意五形拳之“老横拳”难练，横拳主练一气之翻横，属土，在内应脾。#形意拳 #发扬传承精武精神 #横拳 #五形拳 #弘扬中华武术
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1911年霍元甲徒弟與西洋大力士比武影像
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10米台跳水，第一视角瞬间腿软！
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黑神话虎先锋【苗刀】刀法分析
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陈氏太极拳 陈小旺 VS 亚洲大力士 龙武
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打入假大师内部的“真大师”
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弦月剑法，剑术动作
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【真·收徒】含亮秘籍大公开！学会这两招身体就老实了
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成龙拍戏下狠手惹恼宾尼，两人假打变真打，快餐车你不知道的事
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此时此刻，有没有金牌已经不重要了！
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240907_A07_体移动带只. 腰平移. [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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《黑神话:悟空》的成功 离不开这位上海体育大学武术生
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一身正气的赵文卓是来整顿娱乐圈的吧？哈人克星，武术指导都害怕
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关于我在比赛中，用出了“剑圣”于承惠的招式
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海灯：1988年！部队展示金钟罩！成龙都甘拜下风！
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好看的风景 值得一段好看的太极~
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天心流——素振り Suburi
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为什么不能先站桩后打拳，练拳和站桩的正确顺序，快看看你对了没
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你还在练肌肉？传武筋骨力一套新的发力系统｜真的有此神力？
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笑死！俩武术冠军拍打戏，一忘招撒腿抱头就跑....
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原版黑龙十八手再现，致敬先辈无畏精神！
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你说我枪法不好？那我还略懂一些拳脚
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2岁萌娃看电视学武术妈妈本以为在瞎跳怎料最后动作惊呆妈妈
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髋：致命但永远被忽视
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240907_A01_建议小孩子小时后要爬行，多锻练身体骨格结构，避免穿防震鞋，因为会限制健康发展。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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卧槽！别说以前的打戏了，就连这个扔碗的动作现在也没人做的到！！！