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京东 11.11 红包
回京跑个5公里,一月定格172公里!
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回京参加周六例跑,2023年第一个长距离,走了3公里!
回京咯,轻松跑!
回京第一次去单位晨跑
回京慢跑
回京第一次跟团跑
回京咯,慢跑!
5公里间歇
起晚了,跑个8公里吧!
假期结束,早起七公里
周一晨跑12公里
小崽第一次跑步,1.8公里纪念!
晨跑12公里,北京越来越凉爽了!朋友们加油!
纪念一下第一次月跑量300公里,太难了。20年由于疫情,懈怠了一年多,21年5月正式恢复跑步,到现在正好一年。
抗原转阴,人已恢复。在家颠个三公里!
10公里渐进
晨跑10公里!
十二公里有氧慢跑
有氧慢跑10公里
新年局多,也得保持状态!慢跑5公里!
出差孝感,槐荫公园跑一圈!
晨跑10公里,太闷了,全身湿透!
计划跑个60公里的,12公里太渴了。找店买水!
今天好冷,有氧11公里,好累!
10公里破40了,夏训效果明显!跑完还71.7公斤,还得减脂!大家一起加油!
恢复锻炼,备战北马!
时间管理大师上线了,等人的时候慢跑5公里,哈哈!
出差西安,跑一圈,有点热!
天河体育场找松风跑步,可惜没碰上!
醒酒恢复跑
假期最后一天,慢跑100分钟
周二跑个间歇
10*800间歇,整起来!
早起来个间歇,还成!
北京全员核酸,早上核酸完太晚,少跑点!
2023第一天,终于跑对了!
慢跑减脂,跑步恢复!
8公里轻松跑
试试新鞋,不太适应!
间歇走一个
8月二跑