随着跑马爱好者的增加。我们不仅需要科学训练，也要注意日常的饮食，作息以及我们需要的能力补给。也要根据自己的情况量力而行，跑的长久才是最重要的！
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中长跑爱好者都应该进来看看的几条错误小知识（跑步交流群：1004890065
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都投降了，还是被强行喂辣堡...
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时隔30年47岁勇闯800米体测！800米怎么跑？作为一名退役800米中长跑运动员最后给大家分享了一下自己的经验。#冬日运动#冬日跑步#800米体测
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为了热爱全力以赴！致敬每一位跑者！
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