（3）专注、策略和优先级 Focus, Strategy & Priorities
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007 - 6-如何专注于改变我们的大脑
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021 - 20-如何更快地学习
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理念的追求与发展
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004 - 3-科学地优化睡眠-学习能力-新陈代谢
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高效利用时间
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009 - 8-科学地优化学习能力&创造能力
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如何在 5 分钟内将专注力永久性地提高16倍
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（5）谈判艺术The Art of Negotiation
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008 - 7-利用失败-运动-平衡来更快地学习
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创建一个胶囊衣橱
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咖啡因
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（2）发现你的使命
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028 - 27-关于听力-平衡-加快学习速度的科学
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（3）睡眠工作的原理
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积极乐观的力量
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迪士尼CEO-高效利用时间Using Your Time Effectively
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10 .恢复思维
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多巴胺排毒是通往成功的作弊码
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006 - 5-了解并利用梦境进行学习
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011 - 10-控制压力&焦虑的工具方法
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作为高绩效者，如何驾驭人际关系
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013 - 12-如何提高动力
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伸展和强化运动
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见你的教练
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025 - 24-关于视觉的科学-眼睛的健康-提高视力
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西藏清心禅乐：净化脑雾和空间｜梵铃轻摇去除负能量｜音乐疗愈｜陪伴学习工作｜解压赋能
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注意和专注的真相。#克氏#克里希那穆提
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010 - 9-用大脑皮层控制疼痛&更快地恢复
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(3)希拉里的努力工作框架
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莫扎特效应｜古典音乐促进脑力、学习和集中力
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033 - 32-如何控制你的痛苦与快乐
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如何衡量成功
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招募和留住全明星人才
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跑步装备和环境
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（2）正念的指引
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003 - 2-掌控睡眠&醒后更精神
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023 - 22-肌肉生长-增长力量和肌肉恢复的科学方法
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恢复中的伤病
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032 - 31-Matthew Walker博士：获得完美睡眠的科学与实践
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【Celine】5-HOUR STUDY WITH ME AT NIGHT | Gentle Rain Sounds | Pomodoro 50/10