卧推105kg,刚刚达抖音人均水平
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
卧推，105kg，二加一的练法，看看有效果没有。两次容量一次重量，整起
...
标准卧推，(真难，习惯动作难改)
...
最好的练胸，就是这个动作
...
卧推100kg,6次，差点关压。最好不要冲极限，容易着压。卧推保护架太关键了，否则无法自己练。(卧推事故)
...
深蹲105kg,腿部没力量
...
卧推105kg,4次，何时才能上120kg,呢?目标太远大
...
没有推起112.5kg,不过没受伤，之前的必要热身真重要。
...
硬拉事故☞硬拉又失误了，还好没把磁砖轧破
...
喜欢卧推就别管其他的，干就完事。计划90kg,5组10次，结果是10、8、8、6、6。。与85kg相比就差5kg,，难度大得不是一个等级。
...
120太重举不动，100kg,慢慢练打基础，卧推100kg,6×3
...
卧推失败，断头，怕不怕！退步了哟！
...
116kg,硬拉，感觉比第一次拉起舒服多。。
...
105kg，争取4×4，卧推
...
卧推100kg，5×5，105kg,3×5(偷懒了几天)
...
裸肘，，卧推95kg，，谁说的我裸肘，推不了90kg的呀！
...
刚刚到货的硬拉神器，还是好用
...
慢慢积累，想多又有什么用呢
...
个人卧推，没有保护架太危险了
...
105kg,3×5。100kg,5×5。卧推就怕事故，由其是单独训练
...
上斜推得少，手臂小，卧推一直推不上去！加强
...
112kg，深蹲，4✘4，压得难受
...
深蹲，才56kg,没习惯，好难，做几组
...
5✘6，96kg 卧推
...
加油！慢慢堆点数量才行！100kg，还有得练
...
又想减肥，又想增肌，又想练腹肌，又想卧推增重，，想多多没有用，卧推100kg，5×5估计都难
...
入门卧推，100lkg六下，六组
...
卧推被压的惨状，你怕不怕
...
腹肌再练两个月，有可能就出来了
...
三天没有卧推了。。85kg,5组10下，95kg，5组8下，第一样最后一组差一个。还不错。加油✊
...
卧推110kg,也能推起五下，看来我的目标120kg，不在是梦想了
...
106kg，差点压到胸口(再一次显示护架的重要性)
...
练胸日，卧推，上斜推
...
硬拉进步了，可以拉156kg了
...
男子记录卧推出意外，被105公斤杠铃压喉缺氧抽搐，所幸被人发现
...
忙了几天，恢复锻炼，先练练胸，只练三个动作。
...
深蹲86kg，慢慢涨，练得少
...
肉眼可见的胖了105kg,下次挑战110kg
...
102.5kg,4×5, 92.5kg6×5，，听说不吃米饭能练出腹肌，不晓得是真不
...
卧推85kg,10×5,慢慢堆数量，不追求空中楼阁。
...
106kg，卧推，计划2✘4，结果后两次全被压