京东 11.11 红包
提升自我意识：早晨醒来向高我提问
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增强筋骨内力：标准伏虎功教学
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卧虎功教学（较详细版）
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每天生啃绿叶菜，而这才是人体可利用率最高的蛋白质来源的食物！配合水果的高品质糖分能将这些营养物质推送进细胞层面
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每日这样吃练，暗劲和功力飞速增长
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伏虎功的详细教学，有点长但耐心看必能学会！
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排毒内功第三式|排浊去阴邪，提升纯阳之气
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在自动导航状态下运作的意识，不是通往觉悟（Ascension)的道路
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排毒内功第一式| 排出体内负能&垃圾毒素，与大地之母连接，净化提升
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素食两年，体能和健康状况都比之前好
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扬升大师们的低语
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腹式呼吸：光流呼吸教程
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20分钟冥想=1小时睡眠 YogaNidra古老的卧姿冥想，即使睡不着，依然能恢复精力。
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天然食物对细胞形态构建的影响 ~
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早晨去锻炼出汗就白练
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闺蜜说我适合去擦边，你们说有天赋吗
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日常练功
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与邻居小孩一起练功
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每日坚持水果蔬菜饮食+锻炼，是练就真正强壮的身体的关键
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3种武术练胯开胯训练法，在家就能练
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打坐一定要学会双盘吗？
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学会管理自身的能量，爱自己才能避免创造出现实的悲剧与痛苦
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增强筋骨内力：初级伏虎功教学
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增长内力的功法：伏虎功（三式）
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不认真练习倒立，能练成吗？
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宇宙法则：三位一体
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有些人的修行观很奇怪，只想修精神不修肉体，肉体都弱不禁风你如何承载更高的存在？
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躲在电子设备后面敲键盘还是开始负起责任去行动创造自己的现实？我选择后者
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新手练功，多多指教哈哈哈
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练了几年，然而伏虎功却只能连续做6个
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花了35买了一堆蔬菜和水果，吃完全身舒服练起来更有力量了
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很多人总担心吃水果会变胖，其实你越吃越减肥！
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内功/炁的基础修炼，初学者必须掌握的呼吸法，很简单人人都可上手！
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秋高气爽，元气满满
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灵魂需要通过“肉体”这副容器在三维世界里实现一切可能性，要学会注重爱护和保养自己
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【猛兽呼吸】训练法！看看什么是真正的→丹田发力！
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那些嘲笑我吃素的流言蜚语，是我变强的动力
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上肢力量训练，这一套下来差不多了
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站在高山之上，一览风光无限
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肉体修炼｜想第二天酸痛，这样练没错啦
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日常训练记录：每个人都想要结果，但过程就是结果