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【Pamela Reif 帕梅拉】10分钟手臂训练 | 新手友好 | 摆脱拜拜肉 蝴蝶袖 | 帕老师带你运动减脂
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https://www.youtube.com/watch?v=QN5Nu1aeYyc&t=34s 夏天来咯 你的拜拜肉还在吗? 快来跟帕老师一起瘦手臂吧 本视频适合初级 中级阶段的选手 如果你需要休息 那就休息吧!但是不要放弃 不要放弃 不要放弃! 运动吧 朋友! 燃烧吧 脂肪!
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