隔离结束的小可爱飞奔到爸爸身边，这悦耳动听的笑声太治愈了
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第七节颈椎怎么找，他有什么作用。来、听我说
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解剖列车:大概总结一下三条功能链与人体的关系
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法令纹形成的原因与去除法令纹的方法，您好好听仔细了
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走路时我们的后脚跟、前脚掌应该怎么运动，要勾脚尖吗，快来看
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近距离讲解胸椎定位方法
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神奇的穴位，让你倒头就睡！💤
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减脂期间，粗粮、肉类、蔬菜、水果怎么吃更合理，听营养师说
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面部肌肉两侧:颞肌、咬肌、翼内肌过于紧张会引起歪下巴、偏头疼等
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吃的少的人 往往比较久
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解剖列车:最后一条链——侧功能链与膝内侧痛的关系
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跑步过后髋关节酸，怎么办，快来听听
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今天说一下与眼睛相关的肌肉，神经
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手背屈受限怎么办，快来看视频学习，放松小手臂肌群的手法
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呼吸系列:正确呼吸模式的动图
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躺着腰痛，放松一下髂腰肌看看效果
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今天教大家去除法令纹手法
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疫情期间坚持锻炼身体，但是要适量、不透支、不受伤，以健康安全为主
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臀大肌功能越好，骨盆越稳定
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腱鞘炎的解决思路，手法放松和训练相结合，具体问题还需具体分析
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臀中肌，骨盆侧倾、侧移
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还能这样散步，也太解压了！老祖宗诚不欺我！
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解剖列车:前深链——胫骨后肌与人体的关系；扁平足、脚凉
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倪师说：喝咖啡的坏处，一定要少喝
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这个比较高效
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6组拉背6组深蹲6组硬拉6组腹。要不是为提升生活质量，谁愿意和铁块儿叫劲。
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人体大循环畅通了，人体各组织的功能就更好
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腹部赘肉与内脏粘连，动律是有关系的
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今天开始一起学习人体神经
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不愧是倪大师🔥易筋经每天5分钟！半个月换个人！
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