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隔离结束的小可爱飞奔到爸爸身边,这悦耳动听的笑声太治愈了
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第七节颈椎怎么找,他有什么作用。来、听我说
解剖列车:大概总结一下三条功能链与人体的关系
法令纹形成的原因与去除法令纹的方法,您好好听仔细了
走路时我们的后脚跟、前脚掌应该怎么运动,要勾脚尖吗,快来看
近距离讲解胸椎定位方法
头骨结构——大小脸的关系
斜角肌的功能与人体肩颈的关系
神奇的穴位,让你倒头就睡!💤
减脂期间,粗粮、肉类、蔬菜、水果怎么吃更合理,听营养师说
面部肌肉两侧:颞肌、咬肌、翼内肌过于紧张会引起歪下巴、偏头疼等
吃的少的人 往往比较久
解剖列车:最后一条链——侧功能链与膝内侧痛的关系
呼吸系列:有哪几种呼吸模式,你是哪种呼吸模式
长寿功的前两个动作
跑步过后髋关节酸,怎么办,快来听听
人体神经的概述,神经与人体的关系
今天说一下与眼睛相关的肌肉,神经
修行的人为什么不能吃蒜
手背屈受限怎么办,快来看视频学习,放松小手臂肌群的手法
呼吸系列:正确呼吸模式的动图
躺着腰痛,放松一下髂腰肌看看效果
今天教大家去除法令纹手法
疫情期间坚持锻炼身体,但是要适量、不透支、不受伤,以健康安全为主
臀大肌功能越好,骨盆越稳定
腱鞘炎的解决思路,手法放松和训练相结合,具体问题还需具体分析
臀中肌,骨盆侧倾、侧移
还能这样散步,也太解压了!老祖宗诚不欺我!
解剖列车:前深链——胫骨后肌与人体的关系;扁平足、脚凉
倪师说:喝咖啡的坏处,一定要少喝
这个比较高效
6组拉背6组深蹲6组硬拉6组腹。要不是为提升生活质量,谁愿意和铁块儿叫劲。
人体大循环畅通了,人体各组织的功能就更好
腹部赘肉与内脏粘连,动律是有关系的
今天开始一起学习人体神经
不愧是倪大师🔥易筋经每天5分钟!半个月换个人!
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