京东 11.11 红包
端午安康，继续减肥，要在30岁送给自己一个礼物。
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快30了，只想送给自己一个礼物
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平安夜快乐，减肥继续
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减肥继续，加油加油
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有学医的说一下，我这正常吗？
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最近瘦了不少，给各位精神减肥的股东们，看看近况
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可惜我是个粗腰
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《减脂100天》第0天
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16小时轻断食第一天
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好累，来成都出差3天，撸铁3天
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别健身，会手臂放不下
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最近开始调整动作，兄弟们系统健身真的太重要了
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减肥减的整个人都精神了，精神状态良好
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中秋快乐，过节也别忘记锻炼哦
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我说我8岁，有人有意见吗？
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锻炼就要一个字“稳”今天练练胸
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期待我3个月后的样子，记录一下现在。
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努力，争取自然之躯比肩三流科技
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根本看不出我有188的身高，直男拍摄
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减肥什么的需要大毅力
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今天的锻炼穿搭怎么样？
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16/8轻断食第二天
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自然锻炼，堆了2年半的肉量。脂包肌，今年夏天减下来，看看成果。
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现在254斤，开始减肥，不成功我给粉丝一人送桶蛋白粉，拼了
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瘦了15斤了，离着目标还有25斤
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3人身高都在188到190区间，3个码喜欢那个
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115公斤了，给各位股东汇报一下，目标100公斤，加油
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这两天拍摄，没锻炼，打个卡
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是这个称不准，还是这个称轻了？
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瘦一点开始显身高了，我这188的身高
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我在胖的路上，一路飙升，体重252斤了
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我这当古代能当个大头兵吧。身高188，体重254斤
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感觉快生了，唉！减肥太难了。
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练腿最后一组，小重量折磨
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减肥第11天，体重121.1公斤
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尝试160公斤推举，还是不行，啥时候能180公斤
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减脂第一天练肩，荣获痛苦面具一枚
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16/8轻断食，第四天，中午锻炼，打卡记录
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第一周减脂，早上空腹的状态，体重121公斤
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动作走形了，破极限200硬拉
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系统训练第6天，加油