京东 11.11 红包
过年别忘了健身
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引体向上卡瓶颈进步慢 ？突破经验分享。
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好好打基础，以后的路才顺利！
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双力臂卡在10个不知道怎么提升
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不标准引体向上
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太晒了，简单练几下
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耐力挑战，挑战一下自己能不能完成
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倒立专项怎么练？
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保持训练热情
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开始健身(ง •̀_•́)ง
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核心训练分享
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大概，这就是青春吧
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今天的风儿甚是喧嚣啊(手机－1hp)
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时常有人问我慢速双力臂怎么练。我这小白就分享一下训练思路
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想起了第一次双手在单杠上撑起的喜悦#
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（1400/13）双力臂已还13个
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碎片化健身
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想练宽肩背的小伙伴建议多练宽距引体向上～
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在这个三伏天去解锁属于自己的双力臂
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一个普通街健爱好者的双力臂
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简单搞一哈儿
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最近虚的很，一直无法进步
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这高位引体只有第一组是标准的，还得练
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要力量也要变强 做自己喜欢做的事真的很爽
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看了众多大佬慢双的视频自己尝试了下不标准的慢双，很吃力
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瘦子增肌引体向上是最好的动作
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下班了，去健身。
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偏重引体练习方向
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双力臂偏教程
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几天没练前水平都不会了。
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双力臂已还59（4970/59）
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后水平经验分享，后水平小神技真的很简单
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俯卧撑100个分组做还是很给力的
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引体打卡～蹲完腿拉一下
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10双力臂10单杠臂屈撑10引体，终于完成！
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同志们我还是没能突破30个引体人麻了
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单臂引体好难
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俄挺比上次进步了一秒
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记录引体突破20以上
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趁老天不下雨赶紧练几下。
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汉尼拔引体尝试。（失败是必然的，成功是偶然的）