Candito--W3D1，硬拉砸地板，被骂被打，你们硬拉会砸地板吗？
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Candito--W3D3，健身房不愿意提供硬拉垫，只能自己买了
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常用的健身装备介绍--硬拉篇
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从只练三大项到不练三大项
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因为深蹲逃杠膝盖废了，蹲不了了……
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49kg拿下力量举全国女子全级别系数第一（ipf）
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自带杠铃杆的深蹲日
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“重练深蹲，轻练硬拉”，这个思路真的非常适合大多数的撸铁爱好者
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太多人不会深蹲出杆。大重量出杆方式详解，其中一种。
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57kg力量举小白训练日常｜今天去北大找朋友们训练啦
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Candito--W2D1，恐怖深蹲日，腿都麻了
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Candito六周--W1D4，硬拉做组的感觉好多了
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男士凯格尔运动，深蹲对男性的好处
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当力量举爱好者去商健训练会发生什么？
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民间高手扬言没练过硬拉可以150kg，上门挑战
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黑丝套硬膝120kg轻松拿捏
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Candito-W1D1，深蹲极度糟糕的一天
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在绝对的力量面前，一切都是徒劳.
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从0开始教会你怎么深蹲
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物理外挂，改善膝内扣
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四周疯牛5x5计划成果验收｜总成绩来到537.5kg-S：185kg-B：152.5kg-D：200kg｜卧推没长进，深蹲硬拉退步，总的来说是退步了(;_;)
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两个小老弟和大佬的卧推训练，大佬轻松拿捏140Kg
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再改深蹲动作｜多一些主动屈髋｜窄站距+低杠深蹲
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Candito-W3D2，卧推日轻松多了
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健身房最难的动作你做过吗？看到别人硬拉完的杠铃自己深蹲又不想卸片怎么办，我来教你！省时省力又省心，还能整活，200公斤挑逗一下脊柱！
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深蹲3*3来到157.5kg的9个，感觉还有余力，下一轮极限？
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高耸的斜方肌硬拉圣体啊
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女孩子这么点肌肉就差不多了
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家庭健身房基本完成，分享一下最近选购器材的一些经验
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硬拉120KG/130KG
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14分钟腰王手把手教会你硬拉
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C6-W3D4，第一次100Kg做组，rpe10，太痛苦了
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蹲完100KG感觉还有余量 浅浅破个pr105KG
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当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
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力量训练 高位下拉
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论硬拉的重要性和必要性
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力量训练
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体重83kg,相扑硬拉260kg
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深蹲100kg 4×3 70kg×10 卧推80kg 3×3 60kg×9
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12分钟检验身体能力，拯救你的“弱鸡”。男女通用。
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女高中生｜一次深蹲50个