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体育专科慎重，本科尚且如此艰难，其实也全凭个人#体育生 #田径 #体考
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体育专科慎重，本科尚且如此艰难，其实也全凭个人#体育生 #田径 #体考
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大家根据分数来判断自己去哪里#体育生 #体考 #体育
后群紧 疼！这样做！艾特你天天后群难受的队友一起做起来#田径训练 #体育生 #体考
睾酮水平7天能恢复到原有水平，那也就是说你无法控制自己的话2-3周是好的#体育生 #田径训练 #体考
一镜到底高功率输出的快速力量组合，艾特出你那十八岁还不如四十岁的队友练起来#体育生 #田径训练 #体考
欲望太多，大概率可能不会影响你体育成绩，到最后升学的影响太大，不自律最后的结果就是找理由 #体育生 #体育训练 #体考
AI巡考不必惊慌失措，判定你是否作弊的还是靠人，大家遵守纪律不要嚣张！#体育生 #体考 #田径训练
减少触地时间才能更快，艾特你想提高百米的队友一起练！#体育生 #田径训练 #日常训练
一分一段表，怎么用，如何用，评论区看一下你们分数#体育生 #体考 #田径训练
速耐不是盲目堆跑量，附200速耐简介，其他项目评论区问我，艾特你瞎跑的队友来看#体育生 #体考 #田径训练
后群是所有体育生的噩梦！加强起来才是关键！艾特你正在遭受后群困扰的同学来看#体育生 #田径训练 #体考
公办本科多少分，主要看排名，晒出你的分数，看能差不多什么类型学校#体育生 #田径训练 #体考
提高睾酮水平，最直接的就是多睡觉，规律睡眠！艾特出你猛练熬夜不涨成绩的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
统招八百米跑太多效率低对其他项目也有影响！#体育生 #田径训练 #冬训
大量的跑并不能有效提高成绩，400米最大速度和专项能力提高才是关键#田径训练 #体育训练 #体育生加油
备用机？收了手机玩备用机，无法保证睡眠就无法保证休息恢复！#体育生 #体考 #田径训练
百米有效训练，加入这个会让你的百米有快速的提升#体育生 #田径训练 #百米短跑
速度训练，尽量不要产生酸，根据水平制定最大速度训练#体育生 #百米短跑 #田径训练
短跑呼吸肯定不是一口气憋到底，短跑呼吸如何做，艾特你一口气到底的队友来看#体育生 #田径训练 #百米短跑
没有刚性就没有弹性，刚性训练有哪些，大家不懂的评论区问我#体育生 #体考 #田径训练
向前性训练，中低水平体育生只需要从素质角度，力量角度和抗阻力角度去做就好#体育生 #田径训练 #百米短跑
压重心，中低水平体育生压重心没那么多技术细节做好这两点就够了#体育生 #田径训练 #百米短跑
复读是没有学籍的，都是社会考生，即使找了学校复读也没有学籍#田径训练 #体考 #体育训练
天赋重要与否，中低水平体育生更多的是自律，专注！艾特出你认为天赋好的队友#体育生 #田径训练 #体考
体育高分容易，可最后拉开差距的还是文化课的好坏！#体育生 #体考 #田径训练
会偷懒才能长成绩？其实，疲劳期的判断做出训练调整是一个聪明体育生的最好选择，偷懒不是盲目偷量！自我判断自我调整才是关键！#体育生 #田径训练 #日常训练
400米别跑大量！400米是一个强调速度与节奏的项目，大量在中后期除了徒增伤病，艾特你400正在饱受300以上距离摧残的队友来看#体育生 #体考 #田径训练
立定跳，立定三级跳，提高的关键是跳跃类素质的的提高#体育生 #体考 #田径训练
附训练手段，坡度跑和混氧间歇是动作提高成绩的手段之一#体育生 #田径训练 #日常训练
艾特你钻研补剂的同学来看，踏实从基础开始着手比吃噱头的强#体考 #体育生 #田径训练
81分，不会让综合分变很低，高分密集不变，那么肯定还是向上的#田径训练 #体育训练 #体考
400.800冬天不要盲目的追求公里数的跑#体育生 #田径训练 #冬训
但你远没达到自己的天赋上限！#体育生 #体考 #田径训练
进攻性跑？其实就是高重心跑，艾特你苦苦学习的队友来看#体育生 #体考 #百米短跑
强专业，强文化符合国家对体育人才的要求#田径训练 #体育训练 #体考
起跑投入过多精力浪费中低水平体育生的训练时间与精力！所有项目途中为王希望你们明白！#体育生 #田径训练 #百米短跑
天赋重要吗？看你的训练需求，普通体育生不需要那么强的天赋#体育生 #体考 #田径训练
专业水平够硬，文化水平够高才符合国家对未来体育人才的需求#田径训练 #体考 #体育训练
得冬训者必上岸，冬训需要提前计划与安排，冬训训练基本原则分享给大家，艾特你的训练搭子定计划吧，有不懂的评论区告诉我#体育生 #田径训练 #体考
百米速耐也要讲效率，收益太低的低效大量跑有时候反而是低水平体育生受伤的诱因！#体育生 #田径训练 #百米短跑
素质提升至关重要，没有素质的提高做再多的技术，力量都达不到很好的效果！#体育生 #日常训练 #百米短跑
