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没有刚性就没有弹性,刚性训练有哪些,大家不懂的评论区问我#体育生 #体考 #田径训练
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没有刚性就没有弹性,刚性训练有哪些,大家不懂的评论区问我#体育生 #体考 #田径训练
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素质做好了才能获得高分!评论区晒出自己专项和素质不满的!#体育生 #体考 #田径训练
力量训练多元化效果才好,艾特出你最爱蹲大力量的同学来看#体育生 #体考 #田径训练
附200米礼拜一训练,如何压状态为何压状态,大家什么项目评论区问我#体育生 #田径训练 #体考加油
如何压状态,如何调整状态!艾特你的已经出状态的队友来看#体育生 #田径训练 #体考加油
考前如何练,如何避免受伤!大家评论区问我,艾特出你特勤奋的同学来学习#体育生 #田径训练 #体考
体考铅球只有两次机会,谁能在有限的时间里把状态调动起来同样关键!#体育生 #日常训练 #冬训
速度训练,尽量不要产生酸,根据水平制定最大速度训练#体育生 #百米短跑 #田径训练
复读的几个条件,大家看一下#体育生 #田径训练 #体考
满分多,高分多,专项分高,大家把自己分数留在评论区!评论区置顶有大家需要的注意事项,第三批学起来#体育生 #体考 #田径训练
提高0.5秒的技术点,200米跑的技术点偏多,但其实抓住几个点就好,直线切进去,弯道摆臂和内外腿的支撑与后蹬体育生 #田径训练 #体考
考场百态,抓耳挠腮,心不在焉,东张西望的,大概率就是学脆了#体育生 #体考 #田径训练
跑步晃动之摆臂训练,其实摆臂习惯因人而异,但,充分后顶和肩关节的流畅是必须的#体育生 #田径训练 #冬训
800米速成,不同目的选择不同训练方法是关键!#体育生 #田径训练 #800米
短跑呼吸肯定不是一口气憋到底,短跑呼吸如何做,艾特你一口气到底的队友来看#体育生 #田径训练 #百米短跑
好的运动状态才能出成绩,如何激活到好的运动状态,大家评论区说出你们测试的问题#体育生 #田径训练 #体考
第一天成绩不错,期待第二天,大家把成绩晒在评论区,一起加油上岸#体育生 #体考 #体考加油
一枪跑出最好成绩你做对了吗?任何问题评论区问我,艾特你容易跑僵的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
气温骤降怎么练,提高期迎来大寒流,赶紧艾特你要上岸的队友训练起来!#体育生 #田径训练 #日常训练
一镜到底高功率输出的快速力量组合,艾特出你那十八岁还不如四十岁的队友练起来#体育生 #田径训练 #体考
疲劳期的表现是什么,如何应对!#体育生 #体考 #田径训练
统招800米练成马拉松?一个夏天即使你有800也应该是爆发类和技术类训练为主!#体育生 #体考 #田径训练
立定跳远的鞋子,铅球的策略!大家加油,不懂的评论区问,看今天的情况晚上再见#体育生 #田径训练
减少触地时间才能更快,艾特你想提高百米的队友一起练!#体育生 #田径训练 #日常训练
一个动作解决铅球出手过早,大家艾特队友练起来,还有其他问题的评论区问我#体育生 #田径训练 #铅球
短跑垃圾跑量,60米一个很好的分段,不要几十个的跑#体育生 #体考 #田径训练
调整!第一批太紧凑,说出你的具体考试时间!评论区问我!#体育生 #体考 #田径训练
大量跑如何保持速度能力,大家艾特队友学起来#体育生 #田径训练 #冬训
高抬腿训练,高抬为目的,重心前置,#体育生 #田径训练 #体考
玩手机降智,艾特你爱玩沉迷手机的大聪明队友来看#体育生 #田径训练 #体考
体考改革考学变容易,首先训练时间长,体育成绩好的同学升学变容易,其次对专业度提出了更高要求#体育生 #体考 #田径训练
考前科学调整,艾特你必上岸的队友来一起调整冲击上岸!#体育生 #田径训练 #体考
立定跳远一个动作迅速提高,艾特你未满的队友来学习,不懂的评论区问我#体育生 #田径训练 #体考
提高睾酮水平,最直接的就是多睡觉,规律睡眠!艾特出你猛练熬夜不涨成绩的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
高分下海,复读一定要慎重,不能把文化课提起来再复读也不稳!#田径训练 #日常训练 #体考
体育生的腿?
统招800米快速提高,两个具体手段,大家艾特队友学起来#体育生 #田径训练 #百米短跑
200米跑的难点,技术难点和突破成绩如何训练的大概讲解#体育生 #体考 #200米
下午铅球和立定跳如何打出好状态,从睡眠到投怎么做,不懂的评论区问我,艾特你下午投球的同学来看#体育生 #体考 #田径训练
最大速度的三个训练手段,跑,抗阻力,快速力量训练,大家不懂得评论区问我#体育生 #百米短跑 #日常训练