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京东 11.11 红包
每天五分钟,元气满满
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多踮脚人不老,每天50下
晨起睡前100下,浑身都锻炼了
消气操,越跳越开心
每天五分钟,全身都轻松
每天五分钟,带走小毛病
每天五分钟,让你身体舒坦
金刚顶,每天十分钟
每天抖上五分钟,浑身都轻松
每天早晚三分钟,小动作,大作用
每天五分钟,腿脚轻入燕
弹簧腿,每天五分钟
小动作大作用,每天坚持五分钟
开胯功,每天坚持三十次
舒筋活络,每天坚持五分钟
每天五分钟,腿脚轻如燕
每天五分钟,受益一辈子
居家锻炼,每天五分钟
每天早上练一练。
肩背锻炼,每天100下
每天一个动作,内拉提膝
每天十分钟,颈肩锻炼操
环抱转体,每天五分钟
每天空腹一百下,每天五分钟
提膝摆臂,瘦全身
每天两分钟,浑身都轻松
每天五分钟,锻炼腰腿
每天三分钟,小毛病都没了
每天一遍,快乐无限
快速瘦身,小动作大作用
扭腰摆胯,瘦腰活胯
一个动作,锻炼颈肩腰
每天一百个,升阳蹲
每天一个动作:铁牛耕地
每天三到五分钟。
振翅功,每天保持五分钟
每天十分钟,自己腰,自己练
每天100下扶阳操
每天十分钟疏肝解郁
活肩松背,每天十分钟
每天一百下,加油锻炼