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跟着阿德学垫铃翻和上挺
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硬拉为什么总是屁股先起,教练都无语了
第一次参加举重课,高翻训练
两节课完成了今年的目标之一,解锁双力臂
快乐举重,有手就行
有容量有欢乐的CrossFit周末军事训练
2024巴黎奥运举重89卡洛斯挺举224kg
在挺举全国纪录保持者面前做箭步挺?是我冒饭了!
相同90kg下,与六月中旬的翻铃对比
最喜欢的CrossFit训练氛围
今年的目标之一是解锁倒立走
高翻挺 接杆即起/抓举支撑
高翻+借力推+上挺,小重量举重技术组
真歹毒的crossfit,练到一半我心脏都要呕出来了谢谢
垫铃翻67.5kg✔但第一次挑战70kg失败。得努力强化接铃的“架子”
垫铃高翻60kg*3挺轻松,但是下蹲翻62.5kg,居然站不起来
没关系虽然你腿断了,但你的朋友都在进步
介绍一下笑容灿烂的大男孩
190kg半挺2次 强悍的实力令人羡慕 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
180kg高翻挺举训练 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
CrossFit vlog 越菜越练
2024-07-26 后蹲 130 挺 80
15年举重世锦赛上,年轻的塔神和洛维切夫同台竞技
CrossFit Games Simulation/Trainging
和CrossFit顶级选手的一次训练
拼命三郎228kg,曲肘被判失败
听说120度以后就不用掰腿了,慢慢就正常了?是真的吗?
李雯雯180kg挺举|看完莫名舒坦
听声音~
还得是商务健身,牛仔裤真的牛!
64公斤级运动员刘美诗的高杠深蹲训练 150kg2次 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
无论体型如何,教练风采依旧——李雯雯与教练的欢乐时光K
刀锋举重 线下培训北京站开启 一对一 一对二私教两种形式可供选择 有意者请私信
155kg高翻箭步挺 肌力较大但容易紧张的运动员类型 技术风格较为暴力 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
每个周一都是艰难的开始~
小菜鸡首次翻挺70kg
Gui Malheiros | 重回CrossFit Games
2024UAE Day1 阿联酋世界特警挑战赛第一日失误合集
线上学员阿奇的挺举训练 5月份开始学习动作模式 目前箭步挺最好成绩85kg 目标今年挺举成绩能突破100kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
2024-07-20 抓 挺 拉 维持
举重专项日:近期神经疲劳较大,上挺收腿动作以及连续挺接杠动作需要多练