每个周一都是艰难的开始～
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最新引体来啦～一周只能一次的蝶式
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记录全力游戏分站赛西安站比赛一段
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听声音～
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诸神黄昏，第17战，新挑战项目。黑神话悟空上树摇摇乐！
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一周训练结束，来看看我都练了啥～
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举重也不能停呀，前蹲和分腿挺练习
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进步虽慢，但也有呢！
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来个体操套餐～
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巴黎奥运男子挺举铜牌得主Hampton Morris莫里斯领奖时灿烂笑容走红全网，让我们来看看他的训练日常
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6个月没蹲腿了，腿都细了
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【亢嘉晨kk】最新视频已上线，快来围观！我带你去比赛现场看看我的表现吧
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高翻和下蹲翻，你更喜欢那个？
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伤后重启～膝盖受伤，真的太难受了
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训练丨即便很辛苦，也总得有些坚持吧
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今日训练（周一）
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如果俯卧撑有段位，您会落在哪一级？
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一些比赛的瞬间～我可以。
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相同90kg下，与六月中旬的翻铃对比
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可以5个双力臂啦！虽然画质不太好～大家将就看～
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抓举训练
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crossfit训练 吃肉 抓举 体操 引体向上 倒立推肩
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70kg 随便翻翻
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挺举，但是蹬展还是不够……
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膝上高抓不出高翻简单呀……
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今日抓举
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架上挺也是必修课
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垫铃翻67.5kg✔但第一次挑战70kg失败。得努力强化接铃的“架子”
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举轻日常【001】
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还得是商务健身，牛仔裤真的牛！
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没实力会的动作也不多继续努力
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被集体主义扭曲的奥运精神:中美两名传奇运动员的不同命运。中国运动员的艰难抉择|奥运会|奥运精神为国争光|举国制体育|老周橫眉
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引体向上这种训练，太适合我这种大体重了
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109公斤级石吉在抓挺合练中挺举试举200kg的表现 整体能力有明显提升 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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2024.8.7周三张教头哑铃药球药球训练
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今日蹲腿～
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又是高翻打工人的一天～
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未成年能拉6个标准引体向上可以打败多少人?😱😰😰🤓
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比赛开始！俑士综合训练馆——俑士之战
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运动科学 | Jessie Hilgenberg's 提升爆发力能力练习
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【亢嘉晨kk】我的最新作品，快来一睹为快！