V
主页
4分钟体能,这天气跟蒸桑拿一样
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
撕腿酷刑原声直出!体育生痛苦负重仰面横撕柔韧训练
又来练手加腿,不累一点都不累
平板撑 撑麻了
9分钟体能训练,卷腹真累
挑战十分钟平板撑,瘦肚子,马甲线体能训练
快速练就马甲线,高强训练瘦肚子,一首歌的时间
腹部体能训练,燃脂8组动作,瘦肚子
十二分钟体能,好好虐虐我的腹
5分钟底盘训练+拉伸,腿已经不是我的了
9分钟体能训练,又是不在状态的一天
手臂训练
体能核心训练
10分钟底盘训练
3分钟虐手虐腿版训练
没事干那就练体能咯
汗巴拉巴拉的掉
核心体能训练
这次的不累就是好热,6分钟体能
练个十分钟体能,爆爆汗
热身热的爆汗
撑着就没有时间胡思乱想咯
十分钟平板撑,麻了,夏天好像来了好闷热
全方面拉伸、热身拉伸
现在跳舞都要会武功了吗
不在状态,麻了
户外版体能来了
拉伸一半唠起了嗑,就差个瓜子
暴汗全身燃脂,体能训练,8组动作
【体能陪练】陪你练7min腹部塑形&核心训练铁人六项
3分钟体能热身,冷到僵硬跳不动
女团魔鬼减肥操
底盘训练,就是手也麻了
一首歌的时间平板撑,听着音乐撑不会累
如果可以,我宁愿不认识你彦铮yz编舞
【体能陪练】每一个跳舞人都必须拥有的体能训练
还等吗,不等了,已经等太久了
【臀腿陪练】如何练出钢铁下盘 请看VCR
《Mr·chu》适合零基础的韩舞
抽筋了
【臀腿陪练】跳舞蹲不下去练完再试试呢