步伐最优选择
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羽毛球步伐三字经9，让你的步伐更快更合理！
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双打队友如何站位 双打不会轮转，不是你死就是我活！进来挨骂（学习双打如何轮转）！
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步步为营，脚下生根 步伐在羽毛球这项运动中大于一切！网前点位如何“往回走”也是门大学问，做到系统链路串联你也可以！
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步步为营 脚下生根 头顶后场回位方式！步伐在羽毛球中大于一切！关于头顶击球之后的步伐合理性，想要做到系统链路串联必须这么做！
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抽球总是借不上力？关于抽球的发力运用手法，旋转拧动抽球！你没见过的发力方式！
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步步为营 脚下生根，如何从步伐让场地变得更小！从持拍手来讲和前者也有大联系！
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羽毛球专业运动员体能训练心得，全国排名前五的单打职业选手！
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双打中防守身位不要退的过后直面你的防守问题，不要顾失彼此短期，可以通过放节奏来缓解自己的防守压力！
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【双打干货】丨防守站太靠后被吊怎么办？双打防守如何选择站位？一个视频让你了解双打防守的意识！
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一见贴网就头痛，关于贴网球的三种应对方法第一期！要用魔法打败魔法，反制！
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学会发过网下坠球！三步小技巧就行！让我看看还有谁不会！
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双打接发的一拍制胜球，如何一击制胜！这期告诉你
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进阶干货｜步伐和步频你会用吗？
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这种边线防守教学应该属于冷门了吧！没有这个技术很吃亏！
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【双打干货】后场底线不会打斜线？利用好位移变线！这期对新手很友好，进阶球友先等一等！
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【双打干货】丨双打当中封网后要不要举拍施压？封网后拿不拿拍是有学问的，这期视频脏教练教你如何根据自身擅长的技能选择！
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杀球滞空？杀球怎么在空中停留抢到高点！如何起飞！全教给你！！！【脏教练羽毛球】
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一见翻网就头痛，翻滚吧羽毛球，有手就会的龙卷风外展搓球！
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羽毛球反拍如何得到完美发力？有鞭才有甩！
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羽毛球中小关节发力同样重要，跟脏教练一起学习五种必学的正手指法吧！
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羽毛球鞭打发力详细教程，这会应该能学会了吧？
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双打进攻往对面那里打最有效？边线？还是两人中间？还能更有效！
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初阶架拍和高阶架拍有什么区别，看你想怎么用了！
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双打实战握拍
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前三拍后场
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双打干货丨羽毛球吊球总吊不过去，过去也被对手抓？这一期好好讲讲你的问题所在！
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你的目标是什么？你的梦想是什么？都已经完成了吗？有梦去追!
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羽毛球五种必学后场假动作，这几种动作难度系数比较大，可以模仿但不建议初学的你随便乱用！
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【双打干货】丨林丹都在用的高阶手指发力！动作小变化多！对手不敢轻举妄动！
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一个胖子在羽毛球场上不想跑的时 候，就是他准备发射的时候！
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进攻小对角
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脏教练双打意识：男女双区别优势针对方法，知己知彼！今天给大家上一期完整！
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羽毛球双打下手被动球，也能“反客为主”营造积极主动优势！
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羽毛球高手必学的6个双打接发套路！
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C字引拍反打
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【李宇轩】羽毛球劈吊干货教学
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羽毛球五种必学追身球处理！ 你和你的兄弟是否也被追身球困扰？跟着脏教练一起硬起来！
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热血向！你有多久没训练了！这一次努力向前吧！
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反手网前必学手指发力，学会这五种反手网前必学的手指发力假动作，约战你的兄弟让他裤尾追着裤头跑！
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脏教练训练日！让队友陪我练了组防守花了1500你们看值不值？