脏教练训练日！让队友陪我练了组防守花了1500你们看值不值？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
打比赛总是误判界外？一打比赛就紧张！快艾特你的趴菜队友来看！
...
打球腰部顶住会使你的击球更加迅速，会让你更省力，跟着脏教练教你如何训练腰部与步伐的配合！
...
你的目标是什么？你的梦想是什么？都已经完成了吗？有梦去追!
...
双打队友如何站位 双打不会轮转，不是你死就是我活！进来挨骂（学习双打如何轮转）！
...
羽毛球双打发完球怎样才能抢占先机，第二拍的艺术脏教练正式入驻b站！
...
每一个在家躺平的日子，都是对你生命的一次辜负！
...
双打最后一拍机会球怎么总下网？和脏教练一起学反拍下压，打球不翻车！
...
你猜猜为什么我叫脏教练，一手四两拨千斤，想学吗？
...
反手网前必学手指发力，学会这五种反手网前必学的手指发力假动作，约战你的兄弟让他裤尾追着裤头跑！
...
【双打干货】还在为双打中间位而争吵吗？防守挑中间，被打到怀疑人生！艾特你“小可爱”队友一起来学吧……
...
羽毛球场地急性扭伤如何处理，脏教练和你聊聊！
...
一个真正的强者常常能够挽救深陷泥潭当中的自己，今天日常给小助理练防守，这种高强度训练希望小助理能够早日脱胎换骨···
...
不要害怕失败！你害怕的是从未尝试！打比赛要有霸气，不要想赢怕输，硬起来！
...
教学时长两年半！身后球不会接？学会五种身后球处理姿态，让你的对手瞠目结舌！
...
学会这五种头顶位快速处理技术，让你的女搭子甘心在网前封网！
...
苦练才有收获，想走捷径的人只会飞的越高摔的越惨！做任何事情都一样，只有苦练才会成功，羽毛球也是如此，和脏教练一起练起来！
...
【双打干货】后场底线不会打斜线？利用好位移变线！这期对新手很友好，进阶球友先等一等！
...
【双打干货】｜打球还是很狼狈的追着球跑吗？跟着脏教练练习启动步一个视频让你称霸球场
...
脏教练双打意识：男女双区别优势针对方法，知己知彼！今天给大家上一期完整！
...
五年前的省队队友身体素质起球就干！什么做球技战术？？不懂！
...
【双打干货】丨防守站太靠后被吊怎么办？双打防守如何选择站位？一个视频让你了解双打防守的意识！
...
滑板劈吊开悟 少年，我看你骨骼惊奇不要轻易放弃说的就是你！看完脏教练这期视频有没有悟的更深一点？
...
球场五种必学正手对角线技术，学会对角越来越好，你兄弟打直线，你在网前痛哭脸！
...
羽毛球中小关节发力同样重要，跟脏教练一起学习五种必学的正手指法吧！
...
还在为双打中间位而争吵吗？打对方打中间平高两人还是不知所措嘛？一个视频让你们双打不在为中间球争执
...
一见翻网就头痛，翻滚吧羽毛球，有手就会的龙卷风外展搓球！
...
羽毛球五种必学后场假动作，这几种动作难度系数比较大，可以模仿但不建议初学的你随便乱用！
...
反手握拍还是不会嘛？你的反手还是抡大臂嘛？一个视频纠正你反手握拍
...
一见贴网就头痛，网前来球就下网，别后悔，二十秒教会你以柔克刚！
...
步步为营 脚下生根 头顶后场回位方式！步伐在羽毛球中大于一切！关于头顶击球之后的步伐合理性，想要做到系统链路串联必须这么做！
...
羽毛球专业运动员体能训练心得，全国排名前五的单打职业选手！
...
【双打干货】丨羽球场上连贯不上，来和脏教练一起学习国羽教练都在教的原动力回收吧！
...
双打干货｜中场应激球！这种双打实战中打到腰位的这种接球到底要谁来解？【脏教练羽毛球】
...
打球还老是一直防守吗？打球还老是被对面压着打吗？跟着脏教练学防守反击让你从被动变为主动！
...
羽球场上真英雄，球场壮志真男人！今天给小助理练一组防守，大家评价一下他的防守能力怎么样？够不够男人！
...
双打干货丨羽毛球被动头顶反手区，化解的方法技术在这一期跟你讲明！
...
双打帮队友封网何时出击拿球？记住这两点！
...
对面杀边线还老是接不到球嘛？对方杀边线球还是只能看着球却无能为力嘛？一个视频让你的防守无懈可击！
...
励志！热血！精神氮泵！每一次发奋努力的背后必有加倍的赏赐！
...
今天专门来赛场看我曾经的混双搭档比赛，有了新欢忘了旧爱，我是不是被嫌弃了···