「1级教练员课」什么样的人能练好太极实用拳法？
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太极的功夫，其实不在手上
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「聊太极」把肩部练没的习练方法(一)
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「1级教练员」基本功之提水习练心法
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「聊太极」顺势而为方能绝境逢生！
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「4级教练员」太极缠丝劲要怎样练？
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「聊太极」解决初学者轴胯转动的难题
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「4级教练员」太极正确学习方法：一个动作三个步骤
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「4级教练员」太极劲儿从这四个部位练起
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「3级教练员」太极拳的划圈你Get对了么？
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「1级教练员」拳是不能自己练的
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「聊太极」把肩部练没的习练方法（二）
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「1级教练员」阴阳颠倒是这样炼成的！
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太极“倒手”
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太极所有的动来自转，转来自挤
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身正：上身不动，动下身！
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「聊太极」有时不知胜有知：知道的太多了不一定是好事
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「聊太极」太极与无极之间在一个字“差”
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「4级教练员课」非太极勿用！有些东西凡事让你一听就很兴奋的，你做完，这辈子就完蛋了！
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膝盖的落松起紧
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第六届潮汕实用拳法讲座
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这才是真太极拳！濒临失传！练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
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分阴阳
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2024回馈大礼：实用拳法普及版27式直播课
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陈中华演示开胯
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陈中华讲拳
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【太极茶会】原天地之美而达万物之理！
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战！
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太极基本功练习(一)
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「天津陈式太极拳实用拳法演练交流中心」位于天津市西青区远洋万和城
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青山太极研究员1级教练员培育课
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外形和内理要合上
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脚和棍