V
主页
战!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
身正:上身不动,动下身!
怎样才是吃上劲儿?
太极的功夫,其实不在手上
陈中华演示开胯
陈式太极拳实用拳法为什么容易失传?
「聊太极」顺势而为方能绝境逢生!
「聊太极」把肩部练没的习练方法(一)
「3级教练员」太极拳的划圈你Get对了么?
「4级教练员」太极缠丝劲要怎样练?
脚和棍
「5级教练员」太极劲儿是不可被感知和感觉的
「4级教练员」太极劲儿从这四个部位练起
「4级教练员课」非太极勿用!有些东西凡事让你一听就很兴奋的,你做完,这辈子就完蛋了!
「聊太极」刚柔转换不是普通大众常态理解的意思!
「1级教练员」拳是不能自己练的
「太极私课」太极拳即关系建立
「1级教练员」基本功之提水习练心法
「聊太极」太极与无极之间在一个字“差”
「聊太极」解决初学者轴胯转动的难题
太极所有的动来自转,转来自挤
「4级教练员」太极正确学习方法:一个动作三个步骤
打一路的标准
在动作中不动是什
「聊太极」不管你选择做哪个专业运动,都要启动这个核心力量
遵循专业训练指导:切勿盲目练习损伤膝盖
「1级教练员」阴阳颠倒是这样炼成的!
「4级教练员」为何专业的学习需要用隔离法?
太极“倒手”
内家拳出拳看不见,为什么?谁能说两句?!
悬的解释和练法
如何实现太极的三点一线
天津第二届实用拳法讲座·天津航母
分阴阳
「聊太极」把肩部练没的习练方法(二)
坐腕和瓦楞掌
「1级教练员」大师级的教学语言是原始的
2024回馈大礼:实用拳法普及版27式直播课
「聊太极」太极的杠杆原理
陈中华讲拳
「4级教练员」如何突破?