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「4级教练员课」为何专业的学习需要用隔离法?
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太极的功夫,其实不在手上
身正:上身不动,动下身!
「4级教练员」太极劲儿从这四个部位练起
「1级教练员」基本功之提水习练心法
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「聊太极」有时不知胜有知:知道的太多了不一定是好事
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「聊太极」不管你选择做哪个专业运动,都要启动这个核心力量
在动作中不动是什
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膝盖的落松起紧
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战!
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