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如果你也有大腿根内侧不适,这个视频一定要收藏好!#tsp运动康复# #沈阳运动康复#
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前叉重建后,角度下不去一定要关注髌骨活动度,该怎么去正确推髌骨呢!#TSP运动康复 #沈阳运动康复 #前叉康复 #膝盖康复 #髌骨
前叉重建后,你还在硬掰腿吗?一起来看看五周的叉友是怎么下角度的吧!#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #膝盖康复
前叉重建后,患侧小腿往外撇?出现“X”型腿?久而久之就会出现膝盖不适!赶紧跟着视频练起来吧#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #前叉康复
前叉重建够我还能再运动吗?一起来看看这个叉友,重建3个月,第一次进行跳跃训练的他怎么样吧#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #前叉康复
很多叉友发现前叉重建后,膝盖出现了向内扣的情况,甚至还伴随疼T和弹响,一起来看看到底是为什么吧,该怎么去缓解呢#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #膝盖康复
前叉重建一年?大家都恢复的怎么样了?一起来看看这位叉友的评估分享吧!#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #前叉康复
为什么说一日断叉,终生练腿?这个视频你也许会找到答案#沈阳运动康复# #前叉重建# #tsp运动康复#
前叉重建后一定要早期介入康复,不要等粘连了才想起来下角度!
#前叉重建 后,角度长时间卡在90度下不去怎么办?可以跟着赵老师试试这两个动作!#沈阳运动康复 #TSP运动康复
对于崴脚后,脚踝外侧不适贴扎方法,你知道怎么去贴扎吗,快跟着视频学起来吧#沈阳运动康复#TSP运动康复#脚踝 #崴脚康复#肌贴
前叉重建6周,腿无力,抬不起来#前叉重建 #Tsp运动康复
前叉重建后,95%的叉友都会出现一条腿粗一条腿细的情况!到底该怎么办呢?听听赵老师怎么说#沈阳运动康复 #前叉康复 #TSP运动康复
反复#崴脚 的朋友们注意了!#脚踝 稳定性训练一定要练起来,赶紧跟着视频学起来吧#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #脚踝康复
跑步出现不适,一定要注意这三点!
前叉重建后,很多叉友都会有走路腿伸不直的困扰,赶紧跟着视频来试试这两个动作吧 #沈阳运动康复 #TSP运动康复 #前叉康复
膝盖不舒服,评估案例分享!#沈阳运动康复# #tsp运动康复#
前叉重建后,还不知道该做什么,该怎么练的朋友们,一定要注意这7个问题! #沈阳运动康复 #TSP运动康复 #前叉康复
前叉重建后膝盖内下方不适?很有可能是鹅足出现了问题,你还在靠拉伸缓解吗?听听赵老师怎么说#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #膝盖康复 #前叉康复 #鹅足腱
#Tsp运动康复#扁平足两个足弓测试方法,教你在家测试足弓
前叉重建后,很多朋友担心前叉松弛怎么办?千万不要光练股四头肌而忽略腘绳肌的训练了!赶紧跟着视频练起来吧!#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #腘绳肌训练
【腿麻脚麻】腰间盘突出引起的腿麻脚麻,如何康复?
前叉重建后3个月未进行系统康复训练,角度50度,一起来看看第一次训练后的状态吧#TSP运动康复 #膝盖康复 #前叉康复 #沈阳运动康复 #下角度
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髌腱炎的朋友们赶紧练起来吧
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这三个动作,一定不要再做了!
前叉重建后,为什么一定要全角呢?听听赵老师怎么说!#TSP运动康复 #沈阳运动康复 #膝盖康复 #前叉康复 #下角度训练
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坐标沈阳铁西Tsp,希望大家一起来和赵老师推动运动kf和早期康复,帮助到更多需要的朋友
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跟腱不适,光靠拉伸是不够的!#沈阳运动康复# #tsp运动康复#
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很多朋友在下角度时都会出现大腿后侧窝内不适,赶紧来试试这个方法吧!#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #前叉康复 #下角度 #膝盖康复
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前叉重建后,很多朋友不仅遭受了身体的折磨,心理上也出现了一定程度的焦虑!你是什么原因导致的呢?评论区告诉我! #沈阳运动康复 #TSP运动康复 #膝盖康复
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前叉重建后,很多朋友直抬腿抬不起来?大腿前侧怎么也发不上力?听听赵老师怎么说 #TSP运动康复 #沈阳运动康复 #膝盖康复
前叉重建后,腿伸不直怎么办?很有可能你是忽略了这一步!一起跟赵老师练起来吧#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #膝盖康复
#刘耕宏# 受伤了?运动时我们该注意哪些问题呢?听听赵老师怎么说吧!#tsp运动康复# #沈阳运动康复#
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