京东 11.11 红包
坐标沈阳铁西Tsp，希望大家一起来和赵老师推动运动kf和早期康复，帮助到更多需要的朋友
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前叉重建后，角度下不去一定要关注髌骨活动度，该怎么去正确推髌骨呢！#TSP运动康复 #沈阳运动康复 #前叉康复 #膝盖康复 #髌骨
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前叉重建后，你还在硬掰腿吗？一起来看看五周的叉友是怎么下角度的吧！#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #膝盖康复
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#前叉重建 的朋友们，每天都要经受掰腿的煎熬，掰腿前肌肉放松要做好！#沈阳运动康复 #TSP运动康复
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前叉重建后，很多朋友都会出现下蹲髌腱不适的情况，听听赵老师怎么说！ #沈阳运动康复 #TSP运动康复 #前叉康复
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前叉重建后3个月未进行系统康复训练，角度50度，一起来看看第一次训练后的状态吧#TSP运动康复 #膝盖康复 #前叉康复 #沈阳运动康复 #下角度
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前叉重建后，腿伸不直怎么办？很有可能你是忽略了这一步！一起跟赵老师练起来吧#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #膝盖康复
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前叉重建后，角度受限的朋友注意了！这两点一定要关注好，快来跟着赵老师学起来吧#TSP运动康复 #膝盖康复 #沈阳运动康复
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前叉重建5天，一起来看看他恢复的怎么样吧
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前叉重建后，不要着急重返运动，重返运动标准（四），赶紧来看看你是否能达标呢 #沈阳运动康复 #TSP运动康复 #前叉康复
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下肢髋膝踝串联密不可分，不要光顾膝盖打弯而忽略了髋部和踝部的活动度！听听赵老师怎么说！ #沈阳运动康复 #TSP运动康复 #前叉康复
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很多朋友在下角度时都会出现大腿后侧窝内不适，赶紧来试试这个方法吧！#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #前叉康复 #下角度 #膝盖康复
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前叉重建后，大腿前侧肌肉萎缩严重？整条腿细了一圈？赶紧来试试这四个动作吧！#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #前叉康复
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「路人王冠军」白晶，距腓前韧带重建1年，外翻+提踵疼痛处理，康复+训练过程#篮球#路人王#运动康复##TSP运动康复
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前叉重建一年？大家都恢复的怎么样了？一起来看看这位叉友的评估分享吧！#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #前叉康复
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肩膀不舒服，快来看看你是不是这个问题导致的吧！#tsp运动康复# #沈阳运动康复#
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前叉重建后，重返运动标准（五），快来看看你是否达标了呢#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #前叉康复
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前叉重建后，屈伸活动受限？赶紧跟着赵老师来试试这个动作吧！#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #膝盖康复
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前叉重建够我还能再运动吗？一起来看看这个叉友，重建3个月，第一次进行跳跃训练的他怎么样吧#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #前叉康复
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前叉重建后期，重返运动前必练的爆发力训练，赶紧跟着视频练起来吧#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #前叉康复
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#前叉重建 后，第54天#下角度 分享，重建后第14天介入#康复训练 ，还在静养的朋友们赶紧练起来吧！#沈阳运动康复 #TSP运动康复
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前叉重建后，早期到底该不该活动呢？听听赵老师怎么说#沈阳运动康复# #tsp运动康复# #运动康复#
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前叉重建后训练全过程分享！角度全角不是终点，重返生活重返运动才是！#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #前叉康复 #膝盖康复 #力量训练
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前叉重建后你是不是也有走路打软腿，腿伸不直的现象？赶紧来试试这三个动作吧！#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #前叉康复 #伸直受限 #力量训练
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前叉重建后，患侧小腿往外撇？出现“X”型腿？久而久之就会出现膝盖不适！赶紧跟着视频练起来吧#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #前叉康复
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前叉重建后，再进行松解手术该注意哪些问题
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#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #膝盖康复 前叉重建后，膝盖内扣？走路一瘸一拐？臀肌力量一定不能忽略！赶紧跟着视频练起来吧！
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术后肌肉萎缩的朋友们可以练一练这三个动作，帮你提高大腿围度
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前叉重建后，角度卡在120度还没全角的朋友，该怎么去下角度呢？赶紧来试试这个方法吧#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #膝盖康复 #前叉康复#下角度训练
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前叉重建后，为什么一定要全角呢？听听赵老师怎么说！#TSP运动康复 #沈阳运动康复 #膝盖康复 #前叉康复 #下角度训练
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反复#崴脚 的朋友们注意了！#脚踝 稳定性训练一定要练起来，赶紧跟着视频学起来吧#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #脚踝康复
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体考前不小心崴脚了怎么办？可以试着跟赵老师这样做#沈阳运动康复# #tsp运动康复#
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骑行影响生育？？听听赵老师怎么说！#沈阳运动康复# #前叉重建# #tsp运动康复#
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前叉重建后下角度疼痛难忍？该怎么办？试试这些方法
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#前叉重建 后，到底该几天介入#康复训练 ？听听赵老师怎么说吧！#沈阳运动康复 #TSP运动康复
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前叉重建后，90%的朋友都会出现腿伸不直的情况！这三点一定要注意了！赶紧学起来吧！#TSP运动康复 #沈阳运动康复 #前叉康复 #伸直受限 #膝盖康复
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前叉重建后，膝盖肿胀总是不消？影响下角度和肌肉力量训练？快来试试这几个办法吧！#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #膝盖康复
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前叉重建后，为什么不能过早练习开链？
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#前叉重建 后，你还在硬掰角度吗？赶紧来看看如何正确打开下角度方式吧！#沈阳运动康复 #TSP运动康复
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前叉重建后，屈曲角度受限的朋友们一定要关注好髌G的活动度！赶紧跟着赵老师一起推起来吧！#沈阳运动康复 #TSP运动康复 #膝盖康复 #前叉康复#下角度
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高考体考生，膝盖下方不舒服处理之后效果分享#Tsp运动康复 #体考#运动损伤