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京东 11.11 红包
减肥第369天。练腹、练臀。今天体重135.9斤。
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减肥第375天。练腹、练臀。今日体重135.9斤
减肥第391天。练臀、练腹。
减肥第427天。练腹、练臀。
减肥第389天-2。练臀、练腹。
减肥第374天。练腹。
【150斤减肥】减肥第148天,练腹、练臀。
减肥第346天,练腹、练臀
减肥第388天。晨练练臀、练腹。坚持
减肥第392天。晨练 练臀 练腹
减肥第385天。早起练臀、练腹。
减肥第370天。练臂、练腿。今日体重135.4。减重不多,不过状态很好,维度小了,紧实了
减肥第369天-2。骑行40公里。今天天气好,适合骑行
减肥第397天。练臀、练腹
减肥第404天。练腹、练臀
减肥第536天。练腹、打拳1小时。体能完全恢复了,认真减肥。
这个上门按摩的师傅好像不太对劲
【150斤减肥】减肥第154天,今日体重137.8斤。练腹、练臀。
减肥第292天。体能训练,8个动作,做5组。身体完全恢复了。
减肥第378天-2。健身房体能训练。
减肥第188天,今日体重135.6斤。记录饮食,不记不知道,原来一天吃了这么多。晚上练臂、练背
减肥第428天。体能训练
减肥第217天。今日体重136.6斤。练腹、练臀,划船30分钟
减肥第221天。今天体重135.1斤。打拳一小时,现在终于掌握点节奏了。
减肥第189天,今日体重136.5斤。记录饮食,练臂、练腿。今天好困,白天一直在睡,睡,睡,感觉睡了20个小时
减肥第569天。练腹、打拳。
减肥第67天,今天立夏称体重144.4斤,67天减了5.6斤。下班骑车回家,练腹、臀,走步40分钟
【150斤减肥】减肥第118天。练腹、臀,走步30分钟。
150斤减肥第180天,今日体重137.8斤。练臂、练腿、练背。一连三天都有聚餐,这个月还有几天了,比上个月还重了1斤。尴尬了
练完开吃
减肥第360天。早上做几组体能训练再去上班
减肥第102天,骑车,练腹,纹身。充实哦
体能训练…一月的最后一天…争取年前再减一减……
减肥第213天,今日体重134.1斤,打拳1小时
减肥第355天。今天去打拳……有4个月没打拳了,之前学的都忘差不多了
减肥第201天。今日体重131.5斤。长安街骑行40公里。抱歉,停更了10来天。我没放弃减肥。我只是恋爱了
每天早上做些动作,会让你的肚子脂肪减的更快!
减肥第446天。体能训练。这周好忙、好累,没有锻炼,饮食也没控制,不过还好,体重没怎么涨…周末赶紧恢复训练。
减肥第283天,骑车6公里,体能训练8个动作做5组
是肋骨还是前锯肌呢,我不知道orz
每周3次减全身顽固脂肪,宝藏团操瘦身不反弹。