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京东 11.11 红包
这就是我的梦中情饭!
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BGM: the des alizes 地中海饮食法是最佳糖尿病饮食,主要预防心血管、糖尿病等慢性疾病,辅助减肥。以粗粮代替精密白面,白肉代替红肉,控制高脂肪摄入等,适合大多数人,适合本土化饮食。具体规则请移步主页专栏!
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听说看我视频可以抑制吃垃圾食品🤣尊都假都?!
上海进入夏天了吧
目前人生中最低体重
7分饱就是吃完胃没多大感觉,不会感觉胀、不会感觉胃里有食物、不会感觉饿
春天的时令食材蕴含着高能量
吃完这样的早餐后,感觉身体轻盈
今天早餐适合早上不吃冰的女孩纸。几年前早上我也吃冰,比如思慕雪、冰咖啡等,后来把脾胃吃坏了,舌苔很白,大夏天走路上食道一股寒气。这几年已经慢慢改善了
自从胃口变小后,餐盘的量也减少了
早餐:热腾腾的鱼片番茄荞麦面
周末中式brunch
不饿就少吃,饿就吃的丰富。一天只要一顿丰富的就可以了。早餐吃多少看个人饿感,连我每天都不一样
一直封印中,现在一天就两餐
吃糟货的夏天,一丝冰凉和酒香
早餐:自制鲅鱼堡,将吃不完的鱼肉做成鱼堡!做法简单又好吃!
就像阳光免费一样,做饭可以抛掉很多烦恼
终于回家了!第一顿早餐
健康饮食像根弹簧,需要松紧有度,吃了几顿粽子后,也就不馋粽子了,这么搭配还不会胖
一份健康营养早餐,慰劳下疲惫的身心
我能为大家做的是,美味与健康之间的平衡
谁懂啊,运动让人食欲大开!
冬天走了发觉身边很多人胖了。因为过年一个月我都去泰国了,天天运动没有胡吃海喝回来瘦了。隔一个月没看到就很明显谁胖谁瘦了
梦想中的早午餐就长这样
这顿早餐给我抗饿了六小时啊
做饭就是那么简单,不要复杂
晚餐:盐焗鲈鱼片丨炖秋月梨丨虾仁豆腐汤
早餐:自制不油炸的糍饭糕丨简便豆腐脑
烤馒头片就是无油面包的口感呀,省钱!
适合夏至的早餐
谁高兴一天认真烧三顿饭啊!早餐吃好就够了
每餐都要有肉,是扛饿的关键呀
穿衣讲品味,吃饭也得有品味啊!
漫画里女主角的早餐☺️
抗炎+瘦身两不误!|教你做超滑顺的抗炎花菜浓汤【yannieyuen】
不是少吃油,是少吃饱和脂肪哟!
做饭就是爱的魔法,这个魔法能让普通的食物转变成无形的能量
感受到春天了,时令春菜吃起来
上海又闷又热,做饭只想速战速决
睡前最好感到些许饥饿感
清明时节雨纷纷,上海清明节期间就是没什么太阳,早晚温差大,容易受凉,早上还是想吃碗热汤面
开始地中海饮食法,先把握饮食结构,心里要构建饮食框架