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京东 11.11 红包
旅游回来终于可以放空胃了 旅游期间一天三顿,其实有几顿是不饿的,胃感觉一直满满的。一般在家晚上胃都是排空休息状态入睡的
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BGM: 温暖家路 地中海饮食法是最佳糖尿病饮食,主要预防心血管、糖尿病等慢性疾病,辅助减肥。以粗粮代替精密白面,白肉代替红肉,控制高脂肪摄入等,适合大多数人,适合本土化饮食。具体规则请移步主页专栏!
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一直封印中,现在一天就两餐
这顿早餐给我抗饿了六小时啊
蔬菜真的好刮油水哦,每次吃油腻的肉时,一口肉一口蔬菜就会好很多
很多大学生已经开始养生了
做饭好吃才能长久坚持呀
目前人生中最低体重
1年多了都没反弹,会继续坚持下去
谁高兴一天认真烧三顿饭啊!早餐吃好就够了
春天的时令食材蕴含着高能量
我一天2-3餐,主要看当天消耗
冬天走了发觉身边很多人胖了。因为过年一个月我都去泰国了,天天运动没有胡吃海喝回来瘦了。隔一个月没看到就很明显谁胖谁瘦了
现在食物过于丰盛,应该做减法吃饭
全营养早餐
发觉烹饪习惯和气候也有关系
从吃饭开始改变生活
地中海饮食法营养早餐
银鱼炒蛋!原来好的银鱼是不出水的
早餐:15分钟就能做好的鱼片燕麦粥
上海进入夏天了吧
把外食的钱拿来买质量好的食材不香吗
养成看配料表的习惯,添加剂也是地雷食物
最近危机四伏,静静等待,吃好每顿饭
我能为大家做的是,美味与健康之间的平衡
这就是我的梦中情饭!
清淡胃已养成
可以让你恢复到正常BMI的饮食,并长期保持
早餐:自制不油炸的糍饭糕丨简便豆腐脑
早餐:自制鲅鱼堡,将吃不完的鱼肉做成鱼堡!做法简单又好吃!
满满维生素和蛋白质的营养平衡早餐
我月伙食费800,你看今天早餐食材都不贵的
周末活力早餐
清明时节雨纷纷,上海清明节期间就是没什么太阳,早晚温差大,容易受凉,早上还是想吃碗热汤面
回家后第一餐就恢复地中海饮食
那不勒斯意面,连吃好几天了!
新鲜的鱼肉美味至极!
健康早餐:香烤小土豆丨蟹味菇蛋羹丨红豆红枣燕麦糊
取悦自己的早餐,吃完又身心平衡了
美少女的早餐都长这样,养生变美两不误
我早上从来不吃培根香肠深加工肉
不吃东西最不可取,吃饭是人最原始欲望