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京东 11.11 红包
还好我10年没碰老坛酸菜面了
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地中海饮食法是最佳糖尿病饮食,主要预防心血管、糖尿病等慢性疾病,辅助减肥。以粗粮代替精密白面,白肉代替红肉,控制高脂肪摄入等,适合大多数人,适合本土化饮食
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很多大学生已经开始养生了
一直封印中,现在一天就两餐
每餐都要有肉,是扛饿的关键呀
谁相信我一个月伙食费才1000多啊!在上海怎么生活全看自己,贵有贵的吃法,便宜有便宜的吃法
坐标上海,算了下上个月的伙食费
现在食物过于丰盛,应该做减法吃饭
今天早餐适合早上不吃冰的女孩纸。几年前早上我也吃冰,比如思慕雪、冰咖啡等,后来把脾胃吃坏了,舌苔很白,大夏天走路上食道一股寒气。这几年已经慢慢改善了
已不馋碳水,反而少吃蔬菜就心不安
为了减肥也为了预防糖尿病
医生建议我忌口水果两三年
越吃生冷就越胖,如梦初醒
现在大爷大妈的问候语都是血糖多少啦
每道食谱搭配都是用心设计过的
早餐是营养吸收最好的一顿
问的最多的厨具丨我的一人食厨具介绍
地中海饮食法早餐丨培养早上吃蔬菜的习惯
抢到菜了!今朝有酒今朝醉!
懒人版5分钟全麦饼,不用擀面杖
发觉烹饪习惯和气候也有关系
我能为大家做的是,美味与健康之间的平衡
环境太浮躁了,减肥就该慢慢来。减肥太心急了,大多会反弹,一会胖一会瘦的,有意思吗,心态忽高忽低,什么时候是个头呢?
适合夏至的早餐
烤馒头片就是无油面包的口感呀,省钱!
周末中式brunch
做饭就是那么简单,不要复杂
我一天2-3餐,主要看当天消耗
备餐14丨自制全谷物主食,全麦燕麦刀切
特殊时期糖友务必要控制好血糖
临近春节,就非常想吃春卷啊
只属于这个季节的槐花炒蛋
早餐:自制鲅鱼堡,将吃不完的鱼肉做成鱼堡!做法简单又好吃!
晚餐:豆腐虾滑饼配窝窝头
我的食谱多多少少会带点食疗
控糖主食:自制荞麦面
银鱼炒蛋!原来好的银鱼是不出水的
早餐丨烟熏三文鱼三明治
原来鸦片鱼比目鱼都是蝶鱼啊
做饭就是爱的魔法,这个魔法能让普通的食物转变成无形的能量
不是少吃油,是少吃饱和脂肪哟!
普通人的清淡饮食晚餐