太极云手发劲顺序，你做对了么
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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太极拳的劲力怎么练出来
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这才是太极该有样子，气如山河，刚柔并济！
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太极中的内三合
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物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。
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你知道在武术中腰和胯的区别吗？
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新手站桩，要先找到重心在哪里
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太极刀
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太极是我毕生的热爱，让年轻人们走进太极的世界
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你一直在消耗自己么？
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今天教大家太极基本功--太极单鞭！大家学会了吗？
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如何凝神
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又酷又养生的锻炼方式你喜欢吗？
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「跟练」新架一路第一段（1-15式）背面演示，适合跟着练
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拳练的好坏不是一味的追求动作标准，而是在练的过程中去体会自身的一个变化，自不自然，得不得体
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站桩和太极拳
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49式武当太极剑正面背面双向对照演示跟练版（附剑谱口令字幕）
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道家中的三种静功
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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收得一分气便得一分宝
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外练筋骨皮，内练一口气
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以拳脚修习沉静，以武动降伏躁心
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太极拳，传承中华文化，分享健康人生。#太极沅芷
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静坐中数息的两种方法
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实战太极拳，你能接得住么？
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中正安舒
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有人知道这是什么拳吗
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无极生太极，太极生两仪
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沉心气以得松沉
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内观其心，心无其心：外观其形，形无其形
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雪山太极
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48式太极拳竞赛套路正面背面双向对照演示跟练版（吴阿敏口令字幕）
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夏天很适合练太极#太极拳#修身养性#传统文化#道家养生#武术人
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若习太极艺,需下苦功夫。 明师真传授,时间分外余。#晨练#弘扬传统武术文化
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#站桩   中途能不能调整？
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小孩子什么年龄习武好呢？
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拉伸大小腿，开肩开背，你就这样练
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站桩每个人都会出现不一样的体会与症状，还有什么
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坚持做到松溪五字诀，相信你会有很大的收获
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下雨了木板地太滑，动作还是有点没放开