武当师兄多次演示，看了这个视频或许你就学会了伏虎拳的四方步
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早年形意拳十二形影像，一定看完，后面更珍贵#形意拳 #形意十二形 #功夫 #内家拳 #十二形
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武当武术里的二踢脚、垛子脚怎么踢，看武当小师弟的交流
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这下，能看清武当云手脚上的动作怎么练了吧？
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五条悟
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仆步掖掌改进版，身体逐渐恢复了，今天练的特别舒服
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武当太极十三势，单推势这几个动作怎么练？