大家杠铃平板卧推少练，不然就和我一样越来越大
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
让你们见识一下:“赘肉”和“腹肌”并存
...
不帅的话就不练了
...
报备一下 今天也练了
...
肉弹袭击！筋肉男摄前抹油现场！｜IDMAN男生写真
...
新手就该多记录
...
练完，舒服了
...
手臂是门面，得多练
...
灌水脱水后，身体有种很干净的感觉
...
满足不了大家，就只能自我满足了
...
轻轻拉个丝
...
我现在强的可怕
...
今天也是“健人”
...
同样的66kg，不一样的状态。千万不要放弃！
...
哑铃杠铃卧推胸部发力感不明显 你可以试试这样做！
...
是谁刚踢完球就把鞋脱了
...
真的不是“脂包肌”，是“水包肌”
...
没有技巧 硬帅
...
证明腹肌不是“死肌肉”😄
...
《细狗养成记》
...
每日运动记录
...
做好自己的身材管理
...
尽人事，听天命
...
不健身的一天是不完整的
...
练完就去见你
...
汗水和时间等价交换身材
...
生活是枯燥的， 快乐时自己给的
...
恢复了一周，状态回来了
...
今日运动量完成✅
...
第一次看见自己大腿线条
...
如果没有天赋，那一直重复
...
卧推还在硬推吗，学会用背，会更稳定更轻松，分享一个解锁背的小技巧！
...
好好吃饭，按时锻炼
...
今天水肿的不得了
...
人菜，瘾还大
...
报告！！今天也有训练，六天已经瘦五斤啦！
...
放假去干嘛？当然是健身啦！！
...
手臂充血40，也不知道合格了没有
...
《我的健身日常 | 上肢推 | 力量训练时肩胛骨与胸廓的位置关系》
...
腹肌和前锯肌
...
长期健身有什么危害？