V
主页
马拉松训练线上答疑with Tony, ft. 91 Camp. 推荐下载作为音频收听
发布人
几周前和Tony一起受邀参加加拿大华人跑团91Camp的线上答疑,这是其中大部分内容,出于时间关系没有对内容剪辑,视频是问答形式,提问后我和Tony分别作答,包括一些马拉松训练的经验和理论分享。推荐下载作为音频收听。 原视频由91Camp发布在油管:https://youtu.be/f6SMvSD-F9I 我的训练记录都在Strava:https://www.strava.com/athletes/15309720
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
浅谈夏天跑步该如何科学训练
4种常见错误跑姿 1条视频带你扫雷!
5 个跑姿练习,告别一看就会一跑就废
【在家放开练】手臂Arm Day 1
「科学跑步」如何提升有氧能力 | 不同强度/时间的训练对有氧能力提升的不同影响
【科学跑步】针对跑者的核心力量训练
破三女神精英糖的跑步训练
真正精英跑者带我跑西雅图
手腕支撑就疼?这可不是tfcc!一招解决!
[锻炼]2024年08月04日 健身-原地跑跳65分钟
「科学跑步」间歇训练详解【第三期】
「科学跑步」停跑对跑步能力的影响及如何恢复时间线
跑步新手杂谈Ep15-一些保命小知识
【魔方小屋的跑步】山雨小月专访系列
跑步机瞎跑闲聊之浅谈跑前热身
「科学跑步」间歇训练实践篇|针对新手及进阶跑者的模式化间歇设计
跑后拉伸动作详解
15分钟快速瘦腰!全程站立无跑跳!Eleni fit不服不行!
收费课表分享⚡普通人5公里入门➡️破25➡️19➡️二级❓附第5周课表&方法 | 5000米 万米 十公里 马拉松 全马破三中长跑 大迫杰贝克勒强风吹拂体考体测
保姆级参赛教程
跑前热身仅仅慢跑够吗
【六星跑者!】和精英糖的东京马拉松赛后复盘跑|基普乔格探讨|东京马评价 | 偶遇大佬
跑步训练应该间隔多久?必须跑一休一吗?
56岁业余跑者全马破三很难吗
四分配推娃跑步16公里 | 4K纽约城市街景
掌握正确跑姿才能跑得轻松省力高效
拉伸与跑步经济性/伤病的关系 | 跑前拉伸为什么不好? | 跑后拉伸真的能防伤吗?
弱背训练
配速3:54/km跑姿欣赏 | 22公里长距离跑记录
跑步伤病成因以及预防详解
跑步和增肌的双修流建议
想跑得更快,你得先学好物理
跑步步频与效率/伤病的关系 | 你根本不需要做任何改变
【精英糖】38公里长距离大课Vlog
跑步运动 膝盖疼痛怎么办?
跑姿与跑步经济性/伤病的关系 | 你根本不需要做任何改变
配速3:45/km跑35公里实拍
【山雨小月马拉松】浅谈针对最大摄氧量的间歇训练 - 第一集
【精英糖破三】伦敦马拉松赛道精华版
【精英糖回归】新年首跑33公里Vlog