京东 11.11 红包
CBA球员前叉术后单腿稳定与肩关节稳定控制复合训练动作！一个动作两个训练效果
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
中国男排队长江川：四个进阶版臀肌激活动作，训练前充分调动你的臀桥，让训练效果翻倍！#康复训练 #中国男排 #臀肌激活
...
CBA球员前叉重建康复中期：两个蹲起训练①单腿蹲②弓步蹲！增强股四头肌力量，单腿稳定控制与下肢爆发！#前叉康复 #前叉术后
...
女篮球员前叉术后康复后期：4个最好的股四头肌力量训练！前叉术后肌肉萎缩最直观的就是股四头肌，所以股四也是首练肌肉！视频中运动员为前叉四个月后时练的4个训练动作
...
今日康复训练主题：肌力与稳定！女篮球员教科书级的稳定与肌力复合训练集锦😄#前叉康复 #前叉术后
...
CBA球员苏若禹分享一个复合训练动作：侧支撑！可以锻炼内收肌力量和肩关节稳定性
...
前叉术后真实的“掰腿”热爱篮球的小伙角度又进步了。今天的汗水是为了明天的功能，愿伤病原理所有篮球人
...
中国女篮队长的“高阶版”复合控制训练！既强化核心又增强肩关节稳定控制！#中国女篮 #核心训练 #北京运动康复
...
热爱篮球的小伙前叉术后第14周时的三个大腿后群肌肉力量训练方法，及动作要领！手把手教你练腘绳！#前叉康复
...
如果前叉重建后的你能完成视频中讲解的的这三个单腿稳定动作表准，那么恭喜你，你的单腿稳定能力已经回到比较高的水平了👍
...
据说这是难度最大的单腿稳定训练动作，脚踩不稳定的波速球，肩抗晃动的水袋，难度系数越高，对稳定性的提高越有帮助！
...
女篮运动员前叉术后第四个月多月时4组臀大肌力量进阶训练，臀大肌力量很重要，它不仅负责臀部的蹲起和发力，还参与腿部稳定的维护。#前叉术后 #前叉康复
...
#前叉术后 想要恢复正常走路。必须要练好这六个动作！#前叉康复 #前叉重建
...
弓箭步是锻炼下肢稳定性的王牌训练动作，也是锻炼核心控制的好动作，国脚单欢欢分享三个弓箭步核心旋转训练动作！
...
纯干货！国家队运动员前叉术后康复早期练习的两个锻炼股四头肌力量，促进伸直角度的训练动作！#前叉康复 #膝关节康复 #前叉术后 #前交叉韧带重建
...
梨状肌综合征|坐骨神经痛，3个动作帮你改善
...
女篮国家队武桐桐前叉术后：两个增强臀肌力量的组合训练动作！#前叉康复 #中国女篮 #前叉术后
...
来自新疆的足球运动员，膝关节康复锻炼股四头肌与腘绳肌力量的两个“黄金训练动作”保加利亚蹲和臀桥推拉！
...
中国女篮队长练习的单腿稳定控制与单腿落地稳定控制训练动作：单腿稳定永远是职业运动员康复训练的主旋律#篮球 #中国女篮 #北京运动康复
...
再见少女拉满弓，不惧岁月不惧风！北京女篮青年队运动员前叉术后的第七个月：波速球上的单腿硬拉，锻炼大腿后群肌力与单腿稳定控制的高阶动作！加油，未来可期的姑娘👍
...
激活训练是前叉重建术后康复训练的第一步，除了臀肌激活，到了康复的后期我们还会为高水平运动员制定下肢稳定的激活计划#前叉康复 #前交叉韧带重建
...
女篮球员前叉术后康复后期：波速球上的弓步蹲单腿起，锻炼股四头肌力量，单腿平衡与核心控制#前叉康复 #前叉术后
...
三个提升单腿股四头肌力量与单腿平衡稳定控制能力的康复训练动作！#膝关节康复 #股四头肌训练 #单腿平衡练习
...
女篮球员前叉术后康复中期时：两个弓步蹲起核心抗旋转，增强核心与下肢稳定控制！#前叉康复 #中国女篮 #前交叉韧带重建
...
女篮运动员前叉术后康复中期时练习的三个单腿“复合训练动作”每个动作都有多个训练目的#前叉康复 #前叉术后#前叉重建 #前交叉韧带重建
...
一个献给所有前交叉韧带重建朋友们的小纪录片：等你伤愈了，或者成功了，一定会感激这段努力的人生经历！#前叉康复 #前叉重建 #前叉术后 #前交叉韧带重建
...
CBA篮球运动员刘力鹏前交叉韧带重建术后的第六周！锻炼单腿稳定控制，提升本体感觉！
...
前叉术后的女篮运动员，能完成这个高阶版单腿硬拉动作说明单腿稳定控制能力绝对及格了，晃动的水袋不断破坏平衡，老难了
...
女篮姑娘前叉术后第15周的最后一天。带球突破，起跳落地，模拟对抗过人！接下来该回归篮球场进行专项训练了
...
前叉术后核心训练非常重要且容易被忽视：13个动作核心强化的训练，加强腰腹与核心力量，增强核心稳定性#前叉康复 #前交叉韧带重建
...
篮球少年半月板缝合术后的第10周！这个阶段能完成这个高阶版下肢稳定训练动作，优秀吧！
...
中国女篮国家队运动员迪拉娜锻炼臀肌力量的两个康复训练动作！#臀肌力量训练 #臀肌激活 #北京运动康复 #康复训练
...
分享CBA名将孙桐林脚踝韧带重建术后的康复故事！脚踝韧带断裂术后五个半月后孙桐林大伤归来，康复本不是一件难事，难的是在有限的时间内达到最好的效果！
...
膝盖会疼痛？有可能是大腿肌肉力量不平衡，那就需要加强骨内侧肌的力量！两个强化股内侧肌力量的动作分享给您！
...
前叉术后女篮国家队运动员两个以核心为主“有趣的”复合训练动作👍#前叉康复 #前叉术后 #北京运动康复 #中国女篮
...
国脚都在练的单腿下蹲训练
...
揭秘前交叉韧带重建术后饿的第七周都做了哪些康复训练，五个的训练动作分享给叉友们！
...
前叉术后七个月的女篮姑娘。今日康复训练：运球能力，下肢协调性，运动过程中单腿瞬间落地控制！
...
女篮球员前叉术后康复后期下肢爆发力训练左右弓步交替跳，爆发力是职业运动员增强运动表现能力的基础#前叉康复 #前叉术后
...
职业运动员前交叉韧带重建术后中后期练习的这个：锻炼单腿爆发力与稳定性的黄金训练动作！
...
CBA球员膝关节半月板术后康复中期，一个训练动作多个训练目的，可以锻炼球感，稳定性和协调反应！比起普通患者，职业运动员更怕每天的康复训练枯燥无味